Dere trener vel kroppens viktigste muskel?

[AnonymBruker]

Det holder ikke å bare løfte vekter for å trene de synlige musklene 💪 Dere har vel kardio-økter slik at hjertet♥️ også blir trent? 

Anonymkode: d6e03...b45

[Sandum.PT]

Yes! 👍😀

[AnonymBruker]

Får jo greit opp pulsen i en styrkeøkt også da, trener vel hjertet der også

Anonymkode: 46e17...43d

[Trimmeren]

Ja, så klart😄

[Scoops]

Ja, det blir mest trent ❤️

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Får jo greit opp pulsen i en styrkeøkt også da, trener vel hjertet der også

Anonymkode: 46e17...43d

En vanlig styrkeøkt er ikke nok. 

Hvis hjertet ditt kunne laget ansiktsuttrykk, ville det sett sånn ut når du dropper kardiotreningen:

 

Anonymkode: d6e03...b45

[AnonymBruker]

Noe av det dummeste jeg har sett

Anonymkode: eb0cb...3a6

[AnonymBruker]

Ja, jeg trener lykkemuskelen (bekkenbunnen) jevnlig. 

Anonymkode: 61bdc...ea4

[AnonymBruker]

Ja, det gjør jeg. Trener hjertet ca. 2-3 dager i uken, 30+ minutter hver gang.  

Anonymkode: 2b0f7...604

[Katten.2.0]

Gjør knipeøvelser daglig! 

[AnonymBruker]

Selvsagt

Anonymkode: a2bd1...dec

[AnonymBruker]

Hjernen er også en veldig viktig "muskel" som bør trenes. Gjør dere det? 

Anonymkode: b389b...e15

[AnonymBruker]

Tunga? Den får kjørt seg jevnlig.

Anonymkode: 13969...c7f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hjernen er også en veldig viktig "muskel" som bør trenes. Gjør dere det? 

Anonymkode: b389b...e15

Hjernen er vel ett organ, ikke en muskel..

Anonymkode: 13969...c7f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hjernen er vel ett organ, ikke en muskel..

Anonymkode: 13969...c7f

Derfor jeg skrev "muskel". Men den kan betraktes som en muskel og bør trenes. 

Anonymkode: b389b...e15

[Hr. Aktiv]

Ved økende alder er styrketrening viktigere enn cardiotrening for hjertet. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hjernen er vel ett organ, ikke en muskel..

Anonymkode: 13969...c7f

https://nhi.no/kroppen-var/organer/hjertet/

Hjertet er også en muskel. 

Anonymkode: 2b0f7...604

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

https://nhi.no/kroppen-var/organer/hjertet/

Hjertet er også en muskel. 

Anonymkode: 2b0f7...604

Prøv igjen. 

Anonymkode: d5b56...a6f

[AnonymBruker]

Yes! Ja takk begge deler😁

Anonymkode: 292cc...1ae

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Derfor jeg skrev "muskel". Men den kan betraktes som en muskel og bør trenes. 

Anonymkode: b389b...e15

Fysisk aktivitet er viktig for hjernen også. Så når man trener så trener man hjernen i samme slengen. 

https://www.legeforeningen.no/foreningsledd/fagmed/norsk-forening-for-fysikalsk-medisin-og-rehabilitering/aktuelt/2019/sterk-hjerne-med-aktiv-kropp-hvordan-hjernen-var-pavirkes-nar-vi-er-i-aktivitet/

https://www.ark.no/boker/Ole-Petter-Hjelle-Sterk-hjerne-med-aktiv-kropp-9788248923985?gclid=CjwKCAjw4KyJBhAbEiwAaAQbExULXfFU3mYvHB0QLoKHqQdWvZ_pRnZrzBaIj1HiKxzcLMolCnCIHhoC-IQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

 

Anonymkode: fc4d5...f1f