Blir kroppsholdningen bedre av turer i ulendt terreng? Hvorfor egentlig?

[AnonymBruker]

Merker det hvis jeg har gått turer i skogen/fjellet flere dager en liten periode. F eks en uke. Ryggen blir bedre og jeg jogger lettere på asfalt.

Anonymkode: 0fda5...6cf

[AnonymBruker]

Jeg er langt fra noen ekspert på dette, men å bevege seg i ulendt terreng gjør at man aktiverer kjernemuskulaturen på en helt annen måte enn på flat mark/asfalt. Dette er bra for balanse, holdning m.m., som jeg vil tro er gunstig for all annen aktivitet og trening, inkl. jogging på asfalt.  

Anonymkode: 24609...d86