hender det at dere tester maksløft/ maksstyrke?

[AnonymBruker]

Hender dere at dere tester maksløft i ulike øvelser? Kunne være morsomt å høre hva dere ligger på.

F.eks. fant jeg på instagram dette klippet:   https://www.instagram.com/reel/CR7Kp_aDax-/?utm_source=ig_web_copy_link

17kg biceps curls er vel ikke så verst, tror det er omtrent der jeg ligger selv.  Men det er vel mest interessant i baseøvelsene. Vanlig markløft har jeg vel kalrt 120kg (1RM). Jeg tenkte kanskje jeg skulle test maksløft fremover sånn ca annenhver mnd. Er jo litt artig å se om maksstyrken øker...

Anonymkode: e20ce...7cd

[AnonymBruker]

Sist167cm, 62kg. Sist gang jeg sjekka klarte jeg en knebøy på 90kg, (men trener vanligvis med ca 60). I bicep curl tar jeg 10kg , men da ca 10 reps. Har ikke sjekket maks. (Gjør det sjelden)

 

 

Anonymkode: c91c3...044