Hvor mange kcal i underskudd må jeg være i hver dag..

[AnonymBruker]

For å gå ned 1kg i uken? Noen som har et regnestykke på det?

Anonymkode: c4d15...af3

[Sandum.PT]

Ca. 1000 per dag for å gå ned 1 kg per uke 🙂👍

[AnonymBruker]

1000 kcal, 7000 kcal tilsvar en kg

Anonymkode: 573d6...8c8

[AnonymBruker]

Takk dere 😃 det er såpass ja! Jobbe på da 👊🏼

Anonymkode: c4d15...af3

[Miranda Bailey]

1000 kalorier daglig. Vil derfor anbefale å kombinere diett med trening, slik at du ikke behøver å sulte deg selv.