inclined bench press/ skråbenk - er det nødvendig?

[AnonymBruker]

Er det nødvendig å trene dette hvis man allerede trener vanlig benkpress? Vet jo at det trener mer øvre bryst og skuldre, men jeg trener jo allerede militærpress/ skulderpress? Skråbenk blir vel en slags mellomting?

Vil jeg stå i fare for å se se rar ut med en underutviklet overdel hvis jeg ikke trener skråbenk?

Anonymkode: 086d9...ad3

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Er det nødvendig å trene dette hvis man allerede trener vanlig benkpress? Vet jo at det trener mer øvre bryst og skuldre, men jeg trener jo allerede militærpress/ skulderpress? Skråbenk blir vel en slags mellomting?

Vil jeg stå i fare for å se se rar ut med en underutviklet overdel hvis jeg ikke trener skråbenk?

Anonymkode: 086d9...ad3

Jeg vil ikke si at du kommer til å se noe rart ut nei 🙂

Det er en fin øvelse for variasjon, men om du ikke liker den eller har tilgang til den så er det ikke noe must i det hele tatt 👍

[AnonymBruker]

Kjør Olympisk Press istedenfor Militærpress. Siden det er en slags stående skråbenk 😄

 

Anonymkode: 41914...c42

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Kjør Olympisk Press istedenfor Militærpress. Siden det er en slags stående skråbenk 😄

 

Anonymkode: 41914...c42

Hm, ser vondt ut for ryggen 

Anonymkode: 4dab6...4dc