Spist god mat fra Sverige på i 3 dager og gikk opp 1 kg og 200 gram

[AnonymBruker]

Jeg slanker meg. Har gått ned 9 kg. Men jeg var så dum og tok meg noen dager med å spise det jeg ville. Sverige handel her og spiste godt disse 3 dagene. I dag morges veide jeg meg og jeg har gått opp. Ble så deprimert. Så nå i dag har jeg begynt igjen på det vanlige kostholdet og er streng med meg selv. Jeg skal lage middag i 16 tiden, men føler meg sulten hele tiden i dag. Er det normalt å føle seg så sulten under slanking når man plutselig går opp litt?

Anonymkode: 6f1fd...6b8

[AnonymBruker]

🤔

Anonymkode: 6f1fd...6b8

[AnonymBruker]

Det har vel ikke med at du har gått opp igjen å gjøre, men at du har spist mye. Vet jo ikke hva du har spist, men er det mye karbohydrater vil nok kroppen ha mer, og da sender hjernen signal om det. I tillegg kan du få ujevnere blodsukker enn normalt. 

Du kan trøste deg med uansett at du ikke har lagt på deg 1,2 kg fett. Karbohydrater binder også vann i kroppen. 

Anonymkode: ddadb...0b6

[infectedsopp]

Dette er nok bare vannvekt. Jeg kan fort legge på meg 3-4 kilo i løpet av et par dager om jeg spiser mye salt mat for eksempel. Det er ikke et helt kilo fett du har lagt på deg liksom  Da må du ha vært 7000 kcal i overskudd..

Jeg blir også fort sulten igjen neste dagene etter å ha spist godteri, lasagne og sånne type ting.



 

[Omnidomni]

Jeg gikk også opp over 1 kg på 4 dager, etter 2-3 dager med normal kost og trening var det borte. Det løser seg. Helt normalt å være mer sulten og ha lyst på ting etter slike dager. Jobbe mot denne lysten, så gir det seg fort. For all del ikke gi opp😊

[AnonymBruker]

Kanskje maten i Sverige er fetere? 

Anonymkode: b9fcb...178