Få fin hud

[Gjest Gjest]

jeg har bestemt meg for å forandre kosthold for å få bort den urene/kvisete huden min.

Jeg skal unngå melke- og hveteprodukter, fet mat/sterkmat og brus/godteri.

Det skal nå framover gå på masse frukt og grønnsaker,vanlig "norsk" middagsmat, grovt knekkebrød med makrell i tomat, leverpostei,salater og rikelig med vann.

Trenger flere tips om hva annet jeg kan spise, men som er sunt. kommer nok til å bli en ganske ensformig kost ettervært

[Gjest Brunetten_]

Bytt ut kjøttdeigen med karbonadedeig.

Spis youghurt, ta omega 369, drikk masse vann (ja du skrev det ja), varier med masse forskjellige pålegg, lag fruktsalater, lag smoothies (mmm...godt og sundt).

Ja, det var egentlig det jeg kom på i farta.

Mosjon gjør også huden "freshere".

[Gjest Christine69]

Har noen her prøvd 5 trinns programmet? Skal visst nok hjelpe på så masse - uren hud, kviser, sorte prikker, rynker.

Vil gjerne høre mening fra de som har prøvd produktet. Klarer ikke å tro på hva selgerne sier