Er en omelett laget på fire egg for mye for en person?

[AnonymBruker]

Toppes med litt ost. 

Anonymkode: 8ac7f...495

[AnonymBruker]

Til middag, nei. Til frokost, ja da hadde jeg blitt temmelig mett 🤣 

Eller er det ikke noe annet tilbehør til? 

Anonymkode: 5beab...779

[Gjest Villfisker]

Nei. Syns det bør være såpass. Hvis jeg ikke har mye tilbehør da.

[AnonymBruker]

Jeg bruker ca fem egg når jeg lager til meg og samboer. Men da har jeg i tillegg  mye annet fyll. Om det kun er egg og ost syns jeg ikke fire egg er så mye.

Anonymkode: 3fee7...51a

[AnonymBruker]

Jeg pleier å bruke to egg, til meg. Er dame med ikke så høyt aktivitetsnivå. Hvis du trener mye, er kanskje fire egg ok?

Anonymkode: cac2a...091

[AnonymBruker]

Alder, kjønn, aktivitetsnivå og til hvilket måltid?

Anonymkode: 478b3...36b

[AnonymBruker]

Jeg bruker to-tre egg når jeg lager bare til meg. Men bruker en del grønnsaker - f.eks løk, paprika, skinke og ost.

Anonymkode: 8dc98...8c2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Til middag, nei. Til frokost, ja da hadde jeg blitt temmelig mett 🤣 

Eller er det ikke noe annet tilbehør til? 

Anonymkode: 5beab...779

Tenker som middag, ja. Vurderer å slenge på chorizo eller pepperoni. Skinke er ikke favoritten. 

Det som vil være i omeletten er paprika, vårløk og hvitløk. Forslag til noe annet? 

Anonymkode: 8ac7f...495

[Østkantgutt1913]

Jeg er voksen mann, og syntes det er for mange..

Jeg bruker kun to, og putter da på ost og skinke fex, og på toast.., syntes det holder jeg ihvertfall 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Alder, kjønn, aktivitetsnivå og til hvilket måltid?

Anonymkode: 478b3...36b

Kvinne, midten av 20-årene, regelmessig mosjon og noe aktiv jobb, svært overvektig, middag. 

Anonymkode: 8ac7f...495

[AnonymBruker]

lsklars skrev (Akkurat nå):

Jeg er voksen mann, og syntes det er for mange..

Jeg bruker kun to, og putter da på ost og skinke fex, og på toast.., syntes det holder jeg ihvertfall 

Jeg bruker ikke brød til og minimalt med kjøtt om jeg skal inkludere det. 

Anonymkode: 8ac7f...495

[AnonymBruker]

Umulig å svare på. Jeg er kvinne, 40, 160 cm og 53 kilo, høyt aktivitetsnivå. Det hadde ikke vært for mye til meg.

Anonymkode: aacd1...3b3

[Gjest laPistola]

Nei, jeg bruker alltid 4 selv. Enten kun 4 egg som eggerøre til frokost, eller med grønnsaker og noe kjøtt som omelett til middag. 

[AnonymBruker]

Jeg pleide å bruke 3 egg til lunsj, men da var det kun egg, en skvett melk, og krydder på. Det var når jeg trente og var aktiv.

Anonymkode: 685d0...99f

[AnonymBruker]

I omelett bruker jeg f.eks paprika, løk, spinat, sjamingjong, tomat, fetaost, potet.. Man kan igrunnen bruke alt.

Anonymkode: 3fee7...51a

[AnonymBruker]

Med ost blir det ca 400 kalorier. Ok som middag. Hadde kun tatt to egg hvis det var til frokost eller lunsj. Om problemet er at den blir tynn med få egg, så kan du heller lage i muffinsform. Et egg per, ha i feks ost, skinke og paprika.

Anonymkode: fdd4f...6ed

[AnonymBruker]

Kommer vel også an på hvor store eggene er. De største jeg kjøper er jo dobbelt så store som de små. 

Jeg lager uansett på 2-3 egg avhengig av størrelsen. Med en del grønnsaker og annet fyll, men ikke brød 

Skiller forøvrig ikke mellom frokost, lunsj og middag. Er det ikke veldig uheldig å putte i seg mye ekstra til et av dagens måltid, i stedet for å bare spise jevnt? 

Anonymkode: 09179...04d

[Gjest Føsleguri]

Jeg bruker 2 egg i omelett - da blir jeg passe mett.

[AnonymBruker]

Det kommer an på hva slags måltid det er, ja. Og hva slags tilbehør du skal ha.
Jeg ser du skriver middag - da er det ikke for mye.

Og så kommer det an på hva slags type omelett det er. I f.eks. bondeomelett har man jo ofte i andre ting enn bare egg. Eksempler kan være purre, skinke, bacon, tomat, paprika osv.

 

Anonymkode: d9760...6e0