Fremdeles bekkensmerter, permisjonen snart over

[AnonymBruker]

Jeg slet med symfysesmerter i svangerskapet, og er plaget enda, snart 6 måneder etter fødsel. Særlig hvis jeg går trilleturer på et par km. Nå er snart permisjonen over og jeg skal tilbake i en jobb med mye gåing (barnehage med mye turer). Finnes det noe jeg kan gjøre for å bli bedre, annet enn generell trening av bekkenbunn og mage/rygg? 

Etter en middels trilletur verker det nedover beina pga symfysen 😩

Anonymkode: da058...560

[Skogkløver]

Ta deg en tur til manuellterapaut! Det har gjort underverker for bekkenet mitt. De kan både justere/knekke dersom bekkenet er ute av posisjon og sette opp treningsøvelser. 

Best av alt, de har tilskudd og koster ikke allverden. Gratis med frikort 😊