Hva er din hvilepuls? Min er lav (42)

[AnonymBruker]

Hei!

Kvinne, 38 år, mosjonist. Dvs ikke i spesielt god form, men ok form (jeg trener flere ganger i uken, men ikke på maks alltid). BMI på rett over 25, men vekta er sunt fordelt og anser meg ikke som overvektig på den måten. 

Jeg bruker fotbit charge 3, og den har alltid vist lav hvilepuls hos meg. Altså så lav som 42 som nå. Høyere før, men blir litt lavere etterhvert som jeg trener mer. Slapper jeg av i en stol så faller den ned til 35. Synes det er litt ekstremt, og fitbiten min mener da ar jeg er i svært god/utmerket form. Det vet jeg ikke stemmer, jeg er ingen toppidrettsutøver. Men jeg synes det er interessant.

Jeg tror ikke den kan vise så mye feil, så jeg lurer på om det er mest genetisk, og hva det betyr for helsen min? Erfaringer?

Anonymkode: 7d128...e6f

[AnonymBruker]

97

Anonymkode: b3bcb...3c0

[AnonymBruker]

Min var vel på 45-50 når jeg var godt trent (kvinne, ca 26-27 den tiden). Nå som jeg er syk er den på 55-60 et sted.

Mannen min sover med 31-32 i puls. Det høres ekstremt lavt ut, men han har alltid vært slik og er frisk og rask. Er du bekymret så kan du snakke med lege  

Anonymkode: a4af3...098

[AnonymBruker]

Tipper 80?

Anonymkode: 7919a...879

[Ugresset]

Nå som jeg ligger i sengen er den 59. Jeg var "fedme" overvektig og bestemte meg for å starte og trene for å gå ned i vekt, forbedre helsen og livskvaliteten. Har trent mye! Da jeg startet treningen lå hvilepulsen på 80-90 og jeg er utrolig fornøyd med at den har sunket såpass mye. Det betyr jo at hjertet slipper å arbeide ekstra, og at jeg har fått mye bedre kondis 

[AnonymBruker]

For lav puls kan være et sykdomstegn og er altså ikke noe bare toppidrettsutøvere har. https://nhi.no/animasjoner/hjerte-og-kar/langsom-puls-bradykardi/ 

Jeg har 55-60 i hvilepuls og hatt det samme siden jeg var barn. Hadde 45 i hvilepuls en gang jeg var syk.

 

Anonymkode: fa8ab...a9d

[AnonymBruker]

Jeg føler meg ikke syk og den har vært slik siden jeg har hatt klokken, så jeg har ingen grunn til å mistenke sykdom. 

Anonymkode: 7d128...e6f

[AnonymBruker]

Jeg telte pulsen til 65 nå. 

Anonymkode: 9236d...8aa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

For lav puls kan være et sykdomstegn og er altså ikke noe bare toppidrettsutøvere har. https://nhi.no/animasjoner/hjerte-og-kar/langsom-puls-bradykardi/ 

Jeg har 55-60 i hvilepuls og hatt det samme siden jeg var barn. Hadde 45 i hvilepuls en gang jeg var syk.

 

Anonymkode: fa8ab...a9d

Trodde det var vanlig for utrente voksne å ha hvilepuls på 45...   Eller ?

Anonymkode: 6f779...97f

[AnonymBruker]

Så lav hvilepuls er ikke vanlig. Da må man mest sannsynlig være veldig topptrent (noe som ikke er så sunt for hjertet), eller ha noe sykdom fks nevrologisk sykdom hvor det er vanskelig for kroppen å regulere sirkulasjonen. Man kan også såklart være helt frisk og ikke topptrent og ha så lav puls men det er sjeldent 

Anonymkode: 9236d...8aa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Trodde det var vanlig for utrente voksne å ha hvilepuls på 45...   Eller ?

Anonymkode: 6f779...97f

Det «vanlige» er mellom 60-80 som voksen. Jeg har ca.60 selv. Ganske grei form til tross for ikke imponerende lav hvilepuls.

Anonymkode: 16f8a...b32

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Så lav hvilepuls er ikke vanlig. Da må man mest sannsynlig være veldig topptrent (noe som ikke er så sunt for hjertet), eller ha noe sykdom fks nevrologisk sykdom hvor det er vanskelig for kroppen å regulere sirkulasjonen. Man kan også såklart være helt frisk og ikke topptrent og ha så lav puls men det er sjeldent 

Anonymkode: 9236d...8aa

Interessant! Jeg får høre med legen neste gang jeg er der. Som sagt føler jeg meg lite svimmel og slapp, osv, så har ingen grunn til å mistenke sykdom. Trodde heller ikke at lav puls var negativt, heller omvendt.

Jeg tror jeg glatt kommer ned i 30 i puls om natten hvis jeg får den ned til 35 bare ved å sitte i en stol.

Anonymkode: 7d128...e6f

[AnonymBruker]

Er på mellom 55 og 64.  Varier veldig. 

K 48

Anonymkode: 5e1ee...fc9

[Niny]

Lå på rundt 60 før graviditet. Er gravid nå og ligger på rundt 90, ofte opp i 100 på hvile 😅

[AnonymBruker]

Jeg har bmi på 32, er slankeoperert og har hvilepuls på 48. Hadde mye høyere før operasjonen. Er ikke spesieøt godt trent. Lav hvilepuls i familien. 

Anonymkode: 4990a...0c6

[AnonymBruker]

Jeg må rette meg selv. Går jeg inn på historikken på fitbiten, så har det vært en forandring fra rundt 50 bpm til rundt 42 nå. Så mye kommer nok av bedre form. Og jeg leser at bradykardi (langsom puls) ikke trenger å være knyttet til sykdom. I og med at jeg ikke er plaget av det så er det ikke noe å behandle tenker jeg. Men jeg kan jo nevne det for legen. Jeg vil anta at det ikke er så sjeldent/uvanlig som noen vil ha det til.

Anonymkode: 7d128...e6f

[exictence]

Jeg er helt grei vanlig form, tror jeg. Tror pulsen er på noen og 60. 

Interessant det du sier. Har på en følelse at det er mye genetisk, og ikke nødvendigvis en pekepinn på hvor god form man er i.

[AnonymBruker]

Mellom 75 og 85. Normalvektig kvinne. Syk med smerter som jeg antar påvirker.

Anonymkode: f1a01...fc9

[AnonymBruker]

91. Mye angst og dårlig trent. Når jeg er godt trent har jeg hvilepuls på 63. 

Anonymkode: 43406...587

[AnonymBruker]

Jeg har ptsd og høy hvilepuls. 80-90. Senker den med betablokker nå og da. 

Anonymkode: 5bc39...c19