Hjelp. Mangler motivasjon

[Alfamor]

Hei alle sammen. Må først bare si at jeg er ny på dette forumet, men har fulgt med dere i flere år

Slanket meg 20 kilo ved hjelp av Grete Roede-metoden(ikke kurs) i fjor, og hadde da 5 kilo til som måtte av. De 5 er nå blitt til 10. Planen er jo at de skal vekk til jul, men mangler totalt motivasjon til å komme igang igjen. Jeg er flink med trening. Går mye, både langs veiene og i fjellet. Trener også spinn, aerobic og step.

Men det maten som er problemet. vet jo veldig godt hva som skal til, men det er så lett og bare ta litt til, og så har jeg det gående.

Kjøpte så mange fine klær i fjor, og selv om de passer ennå, er de merkbart strammere, samtidig som de nok hadde sett bedre ut med noen kilo mindre

Planlegger og ta fram gamle Grete Roede-bøker i morgen og komme igang igjen. Har vært syk i tre uker, så trening har det vært heller dårlig med. Dessuten, med dette været vi har hatt på vestlandet har det jo ikke akkurat fristet å gå utenfor dørene heller.

Trenger virkelig hjelp til motivasjonen, og ser jo at det er andre her som sliter med det samme som meg, og som kanskje kan gi meg noen gode råd for å komme igang og for å holde motivasjonen oppe

[Smørblomsten]

WOW: gratulerer så mye til deg som har vært SÅ flink ifjor!

Det står det respekt av!

Synes det virker som du selv vil klare å motivere deg slik som du skriver.

Du tar jo frem igjen bøkene for å friske opp minner om hvordan Grete R fungerer, trening må jo også til osv osv...

Har ikke noen gode tips dessverre, men ville bare skryte litt av deg

Lykke til!

[Grooo]

Du har jo allerede vært kjempeflink, virkelig!

Jeg gikk også ned 15 kg med Grete Roede i fjor, men jeg slanket meg ikke. Jeg la om kosten. Det er jo det det hele handler om... En ting er å gå ned en hel masse, men hvis man ikke finner gode rutiner og et kosthold man kan trives med kommer det snikende tilbake igjen.

Anbefaler deg å melde deg på et kurs jeg, det er faktisk til hjelp det å ha noen å prate med om dette her hver uke, noen å stille spørsmål til, noen som er i samme situasjon.

[punkyB]

Som Groo er inne på så må du jo legge om livsstilen din og ikke gå på en kur for så å gå tilbake til 'gamle synder'. ENste som hjelper er å spise forh. sunt året rundt og holde deg i bevegelse.

[*Lene*]

Kjenner meg godt igjen i det du sier.. 20 ned - 20 opp også har man det gående

Heng deg med oss på tråden her inne som heter "skjerpings"... Der finner vi masse motivasjon, og kan gi uttrykk for glede, sinne, frustrasjon og lykke!

Selv har jeg begynt på nytt igjen i dag, og starter på kurs i morgen!

Lykke til!