Beste øvelse for innside lår?

[AnonymBruker]

Jeg trener hjemme, har diverse strikk og noen lette manualer (2 kg.) Noen som har tips til gode øvelser for innside lår? Jeg er ganske stram og fit ellers, men akkurat lårene er unntaket 😅 

Blir glad for tips! 

Anonymkode: f791b...f8a

[AnonymBruker]

Hvis du har slike strikk til lårene kan man gjøre mane gode øvelser. Anbefaler at du sjekker ut Athlean-X på YouTube! Min kropp er totalforandret og endelig stram etter å ha fulgt hans program

Anonymkode: c134e...c53

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hvis du har slike strikk til lårene kan man gjøre mane gode øvelser. Anbefaler at du sjekker ut Athlean-X på YouTube! Min kropp er totalforandret og endelig stram etter å ha fulgt hans program

Anonymkode: c134e...c53

Tusen takk, det skal jeg gjøre 😃

Anonymkode: f791b...f8a

[AnonymBruker]

Anbefaler at du får deg tyngre manualer eller bruker 5L vanndunker eller lignende. Skal mye til for å få en stram endring ved såpass lite vekt dessverre..

Anonymkode: c134e...c53