Gå til innhold

Beste øvelse for innside lår?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Jeg trener hjemme, har diverse strikk og noen lette manualer (2 kg.) Noen som har tips til gode øvelser for innside lår? Jeg er ganske stram og fit ellers, men akkurat lårene er unntaket 😅 

Blir glad for tips! 

Anonymkode: f791b...f8a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Hvis du har slike strikk til lårene kan man gjøre mane gode øvelser. Anbefaler at du sjekker ut Athlean-X på YouTube! Min kropp er totalforandret og endelig stram etter å ha fulgt hans program :)

Anonymkode: c134e...c53

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hvis du har slike strikk til lårene kan man gjøre mane gode øvelser. Anbefaler at du sjekker ut Athlean-X på YouTube! Min kropp er totalforandret og endelig stram etter å ha fulgt hans program :)

Anonymkode: c134e...c53

Tusen takk, det skal jeg gjøre 😃

Anonymkode: f791b...f8a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Anbefaler at du får deg tyngre manualer eller bruker 5L vanndunker eller lignende. Skal mye til for å få en stram endring ved såpass lite vekt dessverre..

Anonymkode: c134e...c53

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...