Hvor mange måltider til dagen spiser deres barn?

[AnonymBruker]

Tenker helst på dere som har barn i den alderen at de legger seg rundt 19.

Syns nemlig at dagen er så kort og får ofte inn bare 3 kanskje 4 måltider. Snakket med en venninne som også er helsesøster og hun mente at småbarn skal ha rundt 6 måltider til dagen.

3 åringen sin sag ser slik ut:

Står opp rundt 08, frokost rundt 09. Spiser da mellom 1-3 skiver, stort sett 1 eller 2.

Rundt 12 prøver jeg å få til lunsj men han er ofte ikke så veldig sulten. Det blir frukt, Youghurt eller skive.

Middag rundt 15/16, da spiser han mye.

Kveldsmat rundt 18. spiser da enten middagsrester eller brødskiver.  
 

Han er ofte ikke så sulten til kvelds siden det blir tett på middag. Heller ikke så sulten til lunsj og jeg tror faktisk at han kunne gått alle de timene fra frokost til middag uten mat dersom han hadde fått velge selv (tvinger ikke i han mat altså men legger til rette for og må ofte oppfordre veldig til å spise. Spesielt til lunsj og kvelds).

Prøver å variere måltidene som ikke er middag mellom brødskiver, havregrøt, kokte egg, Youghurt etc. 
 

Han er helt normalt aktiv, i godt humør og normalvektig, lang og litt slank.

Det er ikke slik at han fyller på med snacks, frukt eller andre mellommåltider heller. Nå som det er sommer hender det jo at det blir en is eller to. Men slik ser altså dagene ut i helger og ferier. De sier han spiser greit i barnehagen (frokost, lunsj og fruktmåltid).

De dagene jeg kun får inn 3 måltider er det kveldsmaten han ikke vil ha. Da har han gjerne spist stor porsjon til middag i 16 tiden.

Lurer på om det er noe jeg burde gjort annerledes?

Og hvordan gjør dere andre det?

 

Anonymkode: ec4b6...15c

[AnonymBruker]

Mine legger seg 19. 

Spiser frokost ett sted mellom 7 og 8. Lunsj kl. 11-12. Lunsj nr. 2 eller middag kl. 15. Middag eller kveldsmat kl. 18. 

Anonymkode: 80697...e82

[AnonymBruker]

Barnehagebarn følger jo gjerne barnehagens måltider.. for vår del gjelder følgende for barn fra de er 1 år:

Frokost 8.30: havregrøt

Lunsj 11.30: varmmat eller brødskiver

Mellommåltid 14.00: frukt og knekkebrød

Middag 16.30 ... 

Kveldsmat 18.30: skiver og yoghurt

Anonymkode: 2a55a...13c

[AnonymBruker]

Mitt yngste barn er småspist, så barnet blir fort sultent igjen. Det blir to måltider før daghvil, og 3 måltider etter hvilen. På skolen har barna en fruktpause i 10-tiden før lunsj kl. 11.15. De får altså 3 måltider før lunsj. Så spiser de når de kommer på SFO og middag + kvelds = 6 måltider. 
Det høres ut som ditt barn spiser veldig godt, så det er sikkert ikke et problem, men en liten grønnsak/frukt kan man jo presse inn bare for vitaminenes skyld. 

Anonymkode: bef38...342

[tussi84]

Kun en baby her på 9 mnd. Det blir 4 måltider om dagen, + av og til et mellom måltid. Han spiser fast føde til måltidene + melk.

Kl 0715 frokost

Kl 1030/1100 lunsj

Kl 1300: mellom måltid

Kl 15.00/15.30 Middag

Kl 1830/1900 kvelds 

Legger seg mellom 19 - 20 engang.

...

Når han begynner I bhg så kommer vi til å ha middagen sånn kl 16.30, og kvelds ca 1900. 

 

[Gjest WhisperingWind]

Frokost

Lunsj

Mellommåltid av og til

Middag 

Kveldd

[AnonymBruker]

6 måltider hørtes voldsomt travelt ut. Her ble det som oftest 5 måltider på barnehagedager, men da ble middag og kveldsmat ganske tett, så spiste han godt til middag så ble det spist lite eller ingenting til kveldsmat. Tenker ikke det gjør noe, de regulerer det som oftest greit selv. I helger og ferier ble det som regel bare 4 måltider.

Anonymkode: f569c...b4e

[AnonymBruker]

Til dagen? Om dagen heter det.

Anonymkode: 5d012...020

[AnonymBruker]

3 åring som legger seg 19.

hverdagen er det 4 måltider. 
frokost 9

lunsj 1 i bhg kl 11.30

lunsj 2 i bhg 14

middag 17-18

 

i ferie og helg har vi ikke så mye system, da blir det kanskje bare 1 lunsj, men litt is og frukt og sånn når det passer seg 

Anonymkode: 1e4a1...b68

[AnonymBruker]

6 måltider er bare tull. Det er jo bare et matjag. Vi ligger på 3-4 måltider om dagen også. Ikke stress med det, mat skal være naturlig. Helsesøstre er helt snacks-besatte.

Før i tiden da folk var spreke og sunne spiste de 3 ganger om dagen

Anonymkode: 6fee6...1fa

[AnonymBruker]

Her er det:

06:30/07:30 frokost
09:00 frukt i BHG
11:00 varmmat i BHG
14:00 mellommåltid i BHG
17:00 middag

ingen kveldsmat, sover mye dårligere av det, og helt unødvendig med mat så kort tid etter middag 

Anonymkode: 6fee6...1fa

[AnonymBruker]

Dette er ingenting å stresse med, finnes ingen fasit og barn er dessuten forskjellige. Har ingen fast rutine på hvor mange måltider det blir, utenom at vi selvfølgelig alltid har minst 3. Ofte blir det et Mellommåltid i tillegg og noen ganger kveldsmat om de spiser lite til middag. Min treåring er svært småspist om dagen, så tilbyr oftere mat til henne nå pga vektnedgang. 

Anonymkode: 6259d...0e3

[AnonymBruker]

3 eller 4 måltider fra de var 1 år. Man skal ikke presse på mer mat en nødvendig. 

Så lenge barnet ditt vokser, legger på seg og er frisk skal man ikke spise så ofte 🙂

Anonymkode: d17ce...98a