Grei menge mat iforhold til aktivitet?

[AnonymBruker]

Middag: 1.5 ostepanet med kalkun, 5 tsk mais, litt bernaise saus, litt ris

En dyrepark is

Funlight saft, kaffe med usøtet mandelmelk og en 0.5 L boks sukkerfri energidrikk

Kvelds:3 poteter med ketchup, litt bernaise saus og krydder. En kopp fin light saft. Agurk, et kakestykke og to brødskiver med ost 

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Grei menge mat iforhold til aktivitet?

Middag: 1.5 ostepanet med kalkun, 5 tsk mais, litt bernaise saus, litt ris

En dyrepark is

Funlight saft, kaffe med usøtet mandelmelk og en 0.5 L boks sukkerfri energidrikk

Kvelds:3 poteter med ketchup, litt bernaise saus og krydder. En kopp fin light saft. Agurk, et kakestykke og to brødskiver med ost 

Anonymkode: a9623...06d

Umulig å svare på når man ikke vet din vekt, høyde, alder, aktivitetsnivå, og hvor mange kalorier du inntar pr dag. Men det høres ut som svært lite mat.

Prøv Melk sin kalkulator: https://www.melk.no/bmi

Anonymkode: e1701...71a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Umulig å svare på når man ikke vet din vekt, høyde, alder, aktivitetsnivå, og hvor mange kalorier du inntar pr dag. Men det høres ut som svært lite mat.

Prøv Melk sin kalkulator: https://www.melk.no/bmi

Anonymkode: e1701...71a

17, 172.  77.5 kg.  Teller ikke kalorier grunnet et ganske anstrengt forhold til mat/sf

 

 

Anonymkode: a9623...06d

[Heisenberg]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Umulig å svare på når man ikke vet din vekt, høyde, alder, aktivitetsnivå, og hvor mange kalorier du inntar pr dag. Men det høres ut som svært lite mat.

Prøv Melk sin kalkulator: https://www.melk.no/bmi

Anonymkode: e1701...71a

Enig. Pluss at det en mener er «litt» kan en annen mene er et lass. 

[PM75]

For meg virker det som for lite og feil type mat. 

[AnonymBruker]

PM75 skrev (Akkurat nå):

For meg virker det som for lite og feil type mat. 

Kan ikke styre middagen når jeg bor hjemme... Og kan ikke gjøre det til høsten heller når jeg skal gå på internatskole..

Anonymkode: a9623...06d

[PM75]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kan ikke styre middagen når jeg bor hjemme... Og kan ikke gjøre det til høsten heller når jeg skal gå på internatskole..

Anonymkode: a9623...06d

Men du kan kanskje spise mer grønnsaker, frukt og fiber? 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

17, 172.  77.5 kg.  Teller ikke kalorier grunnet et ganske anstrengt forhold til mat/sf

 

 

Anonymkode: a9623...06d

Jeg forstår. Hvordan er ditt aktivitetsnivå? (stillesittende arbeid eller fysisk arbeid? Hvor mye trening i løpet av en uke?)

Du burde kanskje få i deg mer proteiner?

Anonymkode: e1701...71a

[AnonymBruker]

PM75 skrev (2 minutter siden):

Men du kan kanskje spise mer grønnsaker, frukt og fiber? 

 Problemet her er jo at dersom jeg spiser så er det et problem og når jeg ikke spiser så er det et problem det også

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

5 stk maiskorn? 

Potet med ketsjup og bearnaise?

Jo, det er rart.

Jeg savner mer grønnsaker.

Ellers synes jeg vel det høres ut som en ok mengde mat?

Er du sulten?

Anonymkode: b76b6...d0d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg forstår. Hvordan er ditt aktivitetsnivå? (stillesittende arbeid eller fysisk arbeid? Hvor mye trening i løpet av en uke?)

Du burde kanskje få i deg mer proteiner?

Anonymkode: e1701...71a

 Går skole men, er vell fysisk arbeid (anleggsgartner linje til høsten)…  trener rundt 3/4 ganger i uka

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

5 stk maiskorn? 

Potet med ketsjup og bearnaise?

Jo, det er rart.

Jeg savner mer grønnsaker.

Ellers synes jeg vel det høres ut som en ok mengde mat?

Er du sulten?

Anonymkode: b76b6...d0d

 5tsk…  er litt sulten da men, har lært at så lenge jeg bor hjemme så skal jeg ikke spise når jeg er sulten 

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

 5tsk…  er litt sulten da men, har lært at så lenge jeg bor hjemme så skal jeg ikke spise når jeg er sulten 

Anonymkode: a9623...06d

Dine foreldre høres rare ut. Hvorfor skal du ikke spise når du er sulten? 

Anonymkode: b76b6...d0d

[AnonymBruker]

Hvis du er sulten så spiser du for lite, med mindre du ønsker å gå ned i vekt.

På internatskole får du nok helt sikkert fire godt sammensatte måltider daglig (to eller tre brødmåltider). Hvis du er sulten utenom det tipper jeg det vil være anledning til å spise frukt og annet snacks som du får lyst på. Du er et barn, og det er viktig at du får gode matvaner og lærer deg at mat ikke er "farlig", men noe som maten din trenger og har godt av 😊 nyt livet og nyt maten! 

Anonymkode: b76b6...d0d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

5 stk maiskorn? 

Potet med ketsjup og bearnaise?

Jo, det er rart.

Jeg savner mer grønnsaker.

Ellers synes jeg vel det høres ut som en ok mengde mat?

Er du sulten?

Anonymkode: b76b6...d0d

Tror hun mener 5 teskjeer med maiskorn?

Anonymkode: 929d9...10c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hvis du er sulten så spiser du for lite, med mindre du ønsker å gå ned i vekt.

På internatskole får du nok helt sikkert fire godt sammensatte måltider daglig (to eller tre brødmåltider). Hvis du er sulten utenom det tipper jeg det vil være anledning til å spise frukt og annet snacks som du får lyst på. Du er et barn, og det er viktig at du får gode matvaner og lærer deg at mat ikke er "farlig", men noe som maten din trenger og har godt av 😊 nyt livet og nyt maten! 

Anonymkode: b76b6...d0d

Får kun to måltider og det er frokost og middag resten må vi fikse selv etter klokka 15 for da har vi tilgang på elevkjækken fram til kvart på 10 så..  er kun et fast brødmåltid

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Dine foreldre høres rare ut. Hvorfor skal du ikke spise når du er sulten? 

Anonymkode: b76b6...d0d

 For greia er at foreldrene mine kommenter på når jeg spiser og når jeg ikke spiser og når jeg prøver å spise mer normalt så får jeg kommetarer som: skal du spise så mye, spiste ikke du nettopp osv. Så glad jeg kun trenger å forholde meg til de 2/3 dager i uken fra 16 august til høstferien

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

17, 172.  77.5 kg.  Teller ikke kalorier grunnet et ganske anstrengt forhold til mat/sf

 

 

Anonymkode: a9623...06d

 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

 For greia er at foreldrene mine kommenter på når jeg spiser og når jeg ikke spiser og når jeg prøver å spise mer normalt så får jeg kommetarer som: skal du spise så mye, spiste ikke du nettopp osv. Så glad jeg kun trenger å forholde meg til de 2/3 dager i uken fra 16 august til høstferien

Anonymkode: a9623...06d

Kan du snakke med legen din om hvordan dine foreldre driver på? Det er skadelig for deg at de holder på slik når du har et anstrengt forhold til mat/spiseforstyrrelse. Har dine foreldre alltid vært slik mot deg?

Anonymkode: e1701...71a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

 

Kan du snakke med legen din om hvordan dine foreldre driver på? Det er skadelig for deg at de holder på slik når du har et anstrengt forhold til mat/spiseforstyrrelse. Har dine foreldre alltid vært slik mot deg?

Anonymkode: e1701...71a

De har alltid vært litt sånn men, det er blitt verre etter jeg begynte på vgs i høst.  Og så kommenter de på når jeg skal ut å gå tur i 2 timer og trene med rockering 1-2 timer men, det er jo kun da jeg kan klare å fokusere for ellers så er jeg redd for at foreldrene mine og evt brødrene mine skal kommentere på maten jeg spiser..  itilegg så driver bup å sier at spiseforstyrrelsen min ikke er seriøs når det er de som har gitt meg diagnosen så aner ikke hva jeg skal gjøre for psykologen min sa liksom: det er ikke fare for liv og helse ( greit nok), du prøver ikke hardt nok (hun har tidligere uttalt seg om ting hun ikke har kompetanse på og det har hun sagt selv) og at jeg ikke er underernært når hun bare så på meg ( hun kunne  ha bedt om at jeg skulle ta blodprøver så hadde det vært greit at hun sa i etterkant  men, når hun ikke har noe å vise til så blir det for svakt grunnlag

 

 

 

 

 

 

 

 

Anonymkode: a9623...06d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

De har alltid vært litt sånn men, det er blitt verre etter jeg begynte på vgs i høst.  Og så kommenter de på når jeg skal ut å gå tur i 2 timer og trene med rockering 1-2 timer men, det er jo kun da jeg kan klare å fokusere for ellers så er jeg redd for at foreldrene mine og evt brødrene mine skal kommentere på maten jeg spiser..  itilegg så driver bup å sier at spiseforstyrrelsen min ikke er seriøs når det er de som har gitt meg diagnosen så aner ikke hva jeg skal gjøre for psykologen min sa liksom: det er ikke fare for liv og helse ( greit nok), du prøver ikke hardt nok (hun har tidligere uttalt seg om ting hun ikke har kompetanse på og det har hun sagt selv) og at jeg ikke er underernært når hun bare så på meg ( hun kunne  ha bedt om at jeg skulle ta blodprøver så hadde det vært greit at hun sa i etterkant  men, når hun ikke har noe å vise til så blir det for svakt grunnlag

Anonymkode: a9623...06d

Det er trist at det er slik. Kan du bestille timer hos fastlegen og få han/hun til å hjelpe deg? 
Jeg mener at det dine foreldre (og brødrene dine hvis de også kommer med lignende kommentarer som dine foreldre) gjør mot deg er psykisk mishandling.

Anonymkode: e1701...71a