Hvordan merker du følelser på kroppen?

[AnonymBruker]

Glede? 

At du er trist? 

Sint? 

Gruer deg eller gleder deg? 

Anonymkode: 42e94...c75

[AnonymBruker]

F. Eks et spørsmål: hvordan merker du at du er glad på kroppen? 

Osv. 

Anonymkode: 42e94...c75

[Smascha]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Glede? 

At du er trist? 

Sint? 

Gruer deg eller gleder deg? 

Anonymkode: 42e94...c75

Eg merker følelsane mine i musklane, først og fremst. Viss eg er bittelitt stressa så kjenner eg at eg spenner veldig i rumpe- og lårmuskler. Nokre gonger klarer eg ikkje "gje slepp" sjølv eg prøver veldig hardt. 

Og ved lett depresjon føler eg det som om eg veg 120 kilo. Alt blir tungt. Å reise seg frå ein stol er tungt og krever masse energi, det samme gjer det å løfte ein arm. 

Merkelege greier

[AnonymBruker]

Smascha skrev (9 minutter siden):

Eg merker følelsane mine i musklane, først og fremst. Viss eg er bittelitt stressa så kjenner eg at eg spenner veldig i rumpe- og lårmuskler. Nokre gonger klarer eg ikkje "gje slepp" sjølv eg prøver veldig hardt. 

Og ved lett depresjon føler eg det som om eg veg 120 kilo. Alt blir tungt. Å reise seg frå ein stol er tungt og krever masse energi, det samme gjer det å løfte ein arm. 

Merkelege greier

Hva med glede og sinne? 🙂

Anonymkode: 42e94...c75

[Khloe P.T]

Oppspilthet, som når jeg bestiller spennende feriereiser, gjør at jeg springer på do 😅 

Når jeg er veldig glad er kroppen lett og jeg har masse energi.

Når jeg er trist er alt avslått. Jeg vil bare sitte i ro, helst for meg selv.

Jeg er sjelden sint, så har ikke merket meg egen reaksjon på det.

[AnonymBruker]

Vis du mener følelser, som i når jeg har følelser for noen, så opplever jeg det slik:

Blir helt varm i kroppen, føler jeg koker, hodet går på høygir, overtenker, er stressa, klarer ikke å slappe av. 

Anonymkode: e316b...94b

[AnonymBruker]

Khloe P.T skrev (På 12.7.2021 den 22.45):

 

Når jeg er veldig glad er kroppen lett og jeg har masse energi.

Samme her, føler meg veldig lett over brystet. Det er også lettere å puste, og kjeven er ikke spent 

Anonymkode: e5a30...1c5

[Smascha]

..

[AnonymBruker]

Når jeg er lei meg blir jeg kvalm. 

Anonymkode: 7f388...bb8