Hvor sunt / usunt er økologisk peanøttsmør?

[AnonymBruker]

Jeg spiser en del økologisk peanøttsmør fordi jeg ønsker å øke muskelmassen i forbindelse med trening, og siden jeg ikke tåler melkeprodukter og egg så er dette en god proteinkilde.

Økologisk peanøttsmør er uten tilsetningsstoffer, sukker,dekstrose, ekstra olje.

Kun havsalt er tilsatt i noen merker.

Sunt eller usunt?

Anonymkode: 0c0c0...42b

[Lafamiglia]

Veldig sunt.

[Lafamiglia]

https://nhi.no/kosthold/ernaring/peanottsmor-er-det-sunt/

 

[Gjest Anonymus Notarius]

Det er sunt dersom det ikke er for mye salt. Men det er mye kalorier i det, da.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Jeg spiser en del økologisk peanøttsmør fordi jeg ønsker å øke muskelmassen i forbindelse med trening, og siden jeg ikke tåler melkeprodukter og egg så er dette en god proteinkilde.

Økologisk peanøttsmør er uten tilsetningsstoffer, sukker,dekstrose, ekstra olje.

Kun havsalt er tilsatt i noen merker.

Sunt eller usunt?

Anonymkode: 0c0c0...42b

Det er ikke usunt,men inneholder mye kalorier. Selv trener jeg styrke 5-6 ganger og spise plantebasert og fokus på spesifikk proteinkilde er min minste bekymring

Anonymkode: 2bda9...9b6

[AnonymBruker]

Peanøtter er faktisk ikke sundt, styr unna. Søk opp på you tube, amerikansk hjerte spesialist. 

Anonymkode: 2b9c0...99f

[AnonymBruker]

god proteinkilde? lang i fra. fettkilde

Anonymkode: 4026d...02c

[AnonymBruker]

Anonymkode: 0c0c0...42b

[Lafamiglia]

Anonymus Notarius skrev (22 timer siden):

Det er sunt dersom det ikke er for mye salt. Men det er mye kalorier i det, da.

Jeg skjønner ikke dette fokuset på saltinnhold i enkeltmatvarer. For det er jo det totale saltinnholdet som spiller noen rolle.

For eksempel, når jeg spiser egg og bacon, salter jeg ikke egget, fordi jeg synes baconet gjør retten salt nok. Mens når jeg spiser speilegg uten bacon, strør jeg som regel litt salt på. Samme med grønnsaker. Hvis jeg spiser brødskive med tomat og avokado, salter jeg litt. Men med spekeskinke og tomat salter jeg ikke.

Og om man er opptatt av saltinnhold i maten, er det i hvert fall om å gjøre å ikke kjøpe butikkbrød eller ferdigmat, selv om disse har redusert saltinnholdet litt i det siste.

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 10.7.2021 den 18.57):

Jeg spiser en del økologisk peanøttsmør fordi jeg ønsker å øke muskelmassen i forbindelse med trening, og siden jeg ikke tåler melkeprodukter og egg så er dette en god proteinkilde.

Økologisk peanøttsmør er uten tilsetningsstoffer, sukker,dekstrose, ekstra olje.

Kun havsalt er tilsatt i noen merker.

Sunt eller usunt?

Anonymkode: 0c0c0...42b

du kan også spise peanøtter

Anonymkode: 73443...50e