Din favoritt Lavkalori matvare 💃🏼💃🏼💃🏼

[AnonymBruker]

Hva er din favoritt veldig lave kalori matprodukt fra enten dagligvarebutikk eller helsekost?
 

Jeg er altfor glad i mat og Søker etter inspo for å snackse med god samvittighet 😂😂
 

Jeg har ikke prøvd noe fra helsekost men mine favoritter fra dagligvare er som følger: 

- Zeroh is. Helt genialt for sommerkos. (1 kalori per is)

- Henning Olsen Dream (320 kalorier per boks) og Nyt (350 kalorier per boks) uten sukker. Litt mye men bedre enn vanlig is for de ganger man virkelig har lyst. Smaker sååå digg. 

- redbull zero sugar er også namnam. 8-10 kcal.
- FirstPrice sin riskake med kavli sin magerost. Totalt ca 50 kcal. 

Anonymkode: 5cfac...57c

[AnonymBruker]

Jeg definerer lavkalori som nyttige kalorier og ingen unyttige kalorier, og at det metter mye. Min favoritt er rent kjøtt. Det er helt utrolig hvor mye kjøtt metter.

Anonymkode: 871c8...f16

[Chomsky89]

Rema 1000 har 1liter ferdig tomatsuppe til 56kcal per 100g om jeg husker riktig. Ganske mettende for meg. Syns ikke den smaker dårlig heller. 

[AnonymBruker]

Chomsky89 skrev (3 minutter siden):

Rema 1000 har 1liter ferdig tomatsuppe til 56kcal per 100g om jeg husker riktig. Ganske mettende for meg. Syns ikke den smaker dårlig heller. 

Den suppen der er faktisk ikke så verst, jeg liker den jeg og.

Anonymkode: ae9f2...fea

[Lill3My]

Nå,på sommeren er det fint p fylle på med melon og bær! 
 

og et godt tips som er GODT og sunt og mettende: frosne bær + kesam eller skyr + stavmikser/blender= sorbet-isj 

ta også å søke opp «Nice cream» - iskrem av frossen banan og,kakaopulver

[AnonymBruker]

Jeg liker godt saltede edamamepods med et lite dryss av chiliflak  Veldig godt dersom man er sugen på noe snacks, men egentlig allerede har spist nok den dagen. Bonus for bra proteininnhold også

Anonymkode: 58f15...f53

[AnonymBruker]

Mager kesam😍 spiser en boks hver dag! 
Egg

Anonymkode: e7e83...0d4

[AnonymBruker]

Zeroh is og sukkerfri Redbull er jeg også glad i.

Eldorado Mellombar med 90 noe kalorier🙂

Anonymkode: cc65d...bb0

[AnonymBruker]

Grønnsaker, bær og frukt 🤤

Anonymkode: e4103...ce9

[AnonymBruker]

Lavkalori, som metter mye per kcal er absolutt kjøtt. Og da tenker jeg på langsiktig metthet og ikke bare kortsiktig metthet. Et måltid med pasta eller brød gjør meg stappmett der og da og så blir jeg skrubbsulten kort tid etter. Kjøtt holder meg mett lenge.

Anonymkode: d8ecb...ef5

[AnonymBruker]

Lavkarbo metter mer. Altså fett og proteiner metter mer enn karbohydrater. I studier med lavkarbo vs lavfett så får lavkarbo som regel spise "ad libitum" (som altså betyr så mye de ønsker) mens lavfett må telle kalorier. Lavkarbo-gruppa ender opp med å spise mindre kalorier enn lavfett-gruppa. Dette sier mye om hva som faktisk metter. 

Anonymkode: d8ecb...ef5

[AnonymBruker]

Edamebønner med flaksalt

Friggs maiskaker chia med et tynt lag hummus og tomatskiver 

Alpro sjokoladepudding (ca 120 kalorier per beger)

Druer som man har hatt i fryseren

Popcorn med næringsgjær 

Anonymkode: f0b56...61d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Edamebønner med flaksalt

Friggs maiskaker chia med et tynt lag hummus og tomatskiver 

Alpro sjokoladepudding (ca 120 kalorier per beger)

Druer som man har hatt i fryseren

Popcorn med næringsgjær 

Anonymkode: f0b56...61d

Hvor får man kjøpt popcorn med næringsgjær? 

Anonymkode: e4103...ce9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.7.2021 den 20.09):

Hvor får man kjøpt popcorn med næringsgjær? 

Anonymkode: e4103...ce9

ingen steder. Jeg popper popcorn og strør over næringsgjær 

Anonymkode: f0b56...61d

[ops2]

Hvis du skal holde deg i ketose og bare 20 - 50 g karbohydrater per dag, så er en porsjon med popcorn 30 g karbohydrater.

Moderat lavkarbo ligger vel på 150 karbs om dagen.

Glem det jeg skrev over, jeg leste lavkalori som lavkarbo.

Endret 10. juli 2021 av ops2