Vannvekten man mister først.. Kommer den tilbake?

[AnonymBruker]

Jeg forsøker å forstå litt denne vannvekten. Er litt frem og tilbake og slanker de samme 5-6 kiloene et par ganger i året og merker jo at hver gang jeg tar grep så kan jeg gå ned 2-3 kilo første uken. Også 0.3-0.6 kilo pr uke etter det, med mindre jeg treffer platå, mensen eller noe sånt. 

Uansett. Denne vannvekten, jeg leser og leser. Det er glykoler som brukes opp og da slippes vann og karbondioksid. Greit, okey. Men er dette celler som nå er tomme og som fyller lagrene sine igjen når/hvis jeg når målet og klarer å holde meg stabil? Så bør jeg sikte på målvekt minus to kilo? 

Anonymkode: 19685...2a2

[AnonymBruker]

Eller kanskje du skal slutte å stresse så veldig med å sjekke vekten hele tiden....  Det er vanlig at vekten endrer seg litt fra dag til dag, det er helt normalt 😊

Anonymkode: ab678...abe

[AnonymBruker]

Vannvekt hører sammen med fettvekt, så hvis fett forsvinner, vil ikke vannvekta komme tilbake. Det vil også være dager du går opp eller ned et kilo avhengig av ting som saltbalansen i kroppen

Anonymkode: 8c55e...4bb