Nettsted eller app for føring av kalorier

[Ms. Steele]

Kan noen anbefale et sted for føring av kalorier? Jeg har forsøkt Lifesum, men syns ikke den er noe særlig. Dessuten så anbefaler den meg at jeg skal ligge på 1250 kcal om dagen for å gå ned 3 kg. Det kan da ikke være riktig??

[AnonymBruker]

Jeg liker myfitnesspal, men det går ut på det samme. Hvis du har fortalt appen at du vil gå ned svært raskt, kan den sette kaloriene veldig lavt. Det er ca 21 000 kalorier i tre kilo fett, så du må da ha et underskudd på det for å gå ned tre kilo. Det kan feks være snakk om å spise 1250 kalorier i 42 dager, hvis du i utgangspunktet er lav og liten og forbrenner 1750 daglig. 

Anonymkode: 731ce...911

[Ms. Steele]

Da er det sikkert en justering der som jeg ikke har sett. Takk for svar. Skal sjekke ut myfitnesspal.