Hvor mye kcal forbrenner man på «ingenting» ?

[AnonymBruker]

jeg har en bmr på ca 1500 kcal. Men dette er vel bare for å holde kroppen i live? 
forbrenner man ekstra i løpet av dagen på ingenting? 
 

Jeg har gjort ingenting i dag, det vil si vært hjemme hele dagen og ligget på sofaen. Ikke husarbeid eller noe slik. 
har jeg likevel forbrent ca 200kcal ekstra? 

Ja jeg vet dette varierer fra person til person pga høyde og vekt men ca ?  

Synes slikt er interresant.. 

Anonymkode: ef5e9...0b5

[Gjest Robin666]

Hadde jeg vært deg ville jeg prøvd Google og søkt på bmr rmr. 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, Robin666 said:

Hadde jeg vært deg ville jeg prøvd Google og søkt på bmr rmr. 

Takk! Viste ikke rmr var en greie 😅

Anonymkode: ef5e9...0b5

[stan]

Basalforbrenning eller hvileforbrenning er omlag 50 - 80 kcal pr time. Kalles også for grunnforbrenning. 

Det kreves energi for å holde kroppen i live. 

[PM75]

Du kan bruke nhi sin kalkulator:

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/