Middelhavsdietten vant GULLMEDALJE for beste diett i 2021

[AnonymBruker]

I "allround-klassen": https://edition.cnn.com/2021/01/05/health/mediterranean-diet-2021-best-diet-wellness/index.html

Dette er FJERDE ÅR PÅ RAD middelhavsdietten vinner gullmedaljen 🙂 

Det ble delt sølvmedalje mellom DASH Diet og The Flexitarian Diet.

Keto-dietten kom på NEST SISTE plass. Noe å tenke på for dere har latt dere lure til å følge den 🙂 

Anonymkode: 98cad...152

[AnonymBruker]

Har du vært på den dietten?  

Anonymkode: 7534b...fd8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

I "allround-klassen": https://edition.cnn.com/2021/01/05/health/mediterranean-diet-2021-best-diet-wellness/index.html

Dette er FJERDE ÅR PÅ RAD middelhavsdietten vinner gullmedaljen 🙂 

Det ble delt sølvmedalje mellom DASH Diet og The Flexitarian Diet.

Keto-dietten kom på NEST SISTE plass. Noe å tenke på for dere har latt dere lure til å følge den 🙂 

Anonymkode: 98cad...152

Nordmenn følger generelt dårlig med, og du også, TS. 
Middelhavskosthold har vært ansett som det sunneste over hele Europa i mange år, men sidrumpa som vi er her på bjerget, fikk Fedon Lindberg så hatten passet, da han prøvde å få oss inn på det sporet for 10-15 år siden. Vi tviholder på poteter og brød i enorme mengder, som om det skulle vært selveste kronjuvelene han prøvde å ta fra oss.

Jeg vil også presisere at middelhavskosthold først og fremst handler om helse. At man dermed klarer å holde en sunn og stabil vekt, er en positiv bivirkning.

Anonymkode: 410e1...d3b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Nordmenn følger generelt dårlig med, og du også, TS. 
Middelhavskosthold har vært ansett som det sunneste over hele Europa i mange år, men sidrumpa som vi er her på bjerget, fikk Fedon Lindberg så hatten passet, da han prøvde å få oss inn på det sporet for 10-15 år siden. Vi tviholder på poteter og brød i enorme mengder, som om det skulle vært selveste kronjuvelene han prøvde å ta fra oss.

Jeg vil også presisere at middelhavskosthold først og fremst handler om helse. At man dermed klarer å holde en sunn og stabil vekt, er en positiv bivirkning.

Anonymkode: 410e1...d3b

Fedon bomma ganske grovt da han anbefalte fruktose da😬 

Anonymkode: 67593...b8d

[AnonymBruker]

Dette tror jeg er nøkkelen (fra artikkelen):
What do all of these diets have in common? They stress reducing or eliminating processed foods, and focus on meals full of fruits, vegetables, beans, lentils, whole grains, nuts and seeds.

Anonymkode: 8e21d...cf9

[AnonymBruker]

Litt morsomt at The nordic diet (fra Danmark) kom på 9. plass: https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

Anonymkode: 8e21d...cf9

[AnonymBruker]

Forstår ikke dette hatet på poteter? Mener dere virkelig folk var feite før i tiden? De spiste poteter da.

Anonymkode: 287e0...221

[Lillemymle]

28 minutter siden, AnonymBruker said:

Forstår ikke dette hatet på poteter? Mener dere virkelig folk var feite før i tiden? De spiste poteter da.

Anonymkode: 287e0...221

Det handler ikke om vekt. Middelhavskost er hjertevennlig mat som forlenger livet. Det handler om helse. Poteter er ikke skadelig, men gir svært lite helsefordeler. Hvorfor skal man spise enorme mengder av noe som ikke gjør oss nevneverdig godt? Neida, folk var ikke feite før, men det er fordi man ikke hadde råd til å velte seg i mat, ikke poteter en gang. Og selv da, levde menneskene rundt middelhavet lengre enn oss. 

Kilde:

https://nhi.no/kosthold/ernaring/dette-er-middelhavskosthold/