Hvordan går jeg frem nå?

[AnonymBruker]

Jeg har etter mange terapitimer (for meg selv) innrømmet av jeg vil ut av ekteskapet. Jeg tror rett og slett ikke jeg orker å prøve en gang, føler meg innestengt og når han er nær meg får jeg litt panikkfølelse, så jeg tror jeg må gå, det har vært for mye for lenge. Vi har tre små barn så jeg må gjøre dette på en god måte og helst slik at vi klarer å samarbeide senere.

hvordan gjør jeg dette? Hva sier jeg og hva forbereder jeg? Jeg er litt i villrede nå og vil helst spole frem ett år når jeg har flyttet og det har stabilisert seg 😣

Anonymkode: 57bb8...974

[Gjest ABM]

Den følelsen av panikk du har nå vil snart være erstattet av følelsen av mestring...

Skaff støtte, venn, familie, arbeidskollega...noen bare du kan snakke med og planlegg bruddet....og ikke utsett noe...handle raskt!