Er det bare å spise kylling, ris og brokkoli bra for deg?

[AnonymBruker]

Mange kjendiser sier at de endrer dietten til å bare spise disse 3 tingene i en viss tid (noe som sannsynligvis er falskt), men jeg har hørt det fra andre mennesker også.

så er det bare å spise kylling, ris og brokkoli hver dag sunt og kan det faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du forbrenner kalorier med trening? eller det kan være usunt fordi du ikke får fordelene av annen mat?

Anonymkode: 58dab...48d

[Tuba]

Det er alltid sunnere å spise mer variert enn det, Tenker det er masse mineraler og vitaminer man da går glipp av, Ris (i alle fall hvit) er uansett ikke sunt. Man går ned i vekt hvis man spiser mindre kalorier enn det man forbrenner.

[Gjest AthenaRavenLuna]

Alt for ensidig kosthold. 

[Katten.2.0]

Er ganske normalt blant de som skal ned i fettprosent før en konkurranse, men ville heller hatt mer rødt kjøtt/paleo. 

[jabx]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Mange kjendiser sier at de endrer dietten til å bare spise disse 3 tingene i en viss tid (noe som sannsynligvis er falskt), men jeg har hørt det fra andre mennesker også.

så er det bare å spise kylling, ris og brokkoli hver dag sunt og kan det faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du forbrenner kalorier med trening? eller det kan være usunt fordi du ikke får fordelene av annen mat?

Anonymkode: 58dab...48d

Som du sier, det er nok bare tull. Disse kjendisene har personlig trener og tar sannsynligvis veksthormoner i tillegg. De bruker antakelig bare "kylling og brokkoli" som noe de sier for at det skal virke mer troverdig at de har en så stor forandring på så kort tid.

En del videoer om dette:

https://www.youtube.com/c/MorePlatesMoreDates/search?query=chicken broccoli

Man må få i seg mer variert kost enn det.

[AnonymBruker]

Mulig de spiser mer kylling og brokkoli, det gjør jeg også. Men ris står jeg fint over. 
 

Men nok for meg er det ikke. Annet rent kjøtt og andre grønnsaker er også bra for meg. Sammen med frukt, bær, nøtter og proteinrike meieri produkter, er det nok for meg.

Anonymkode: a39bf...901