Hva er viktig å tenke på ved graviditet/første barn? Nyttige informasjonssider?

[AnonymBruker]

Vi har nettopp begynt å prøve. Hva er viktig å tenke på? Tenker ifht frist for når arbeidsgiver må vite noe. Når går man til legen? Er det noe man skal være forsiktig med utenom visse typer mat? Feks treningsøvelser, belastning osv. Søker man barnehage like etter fødsel? Hva har man rett på? Feks permisjon om man ikke får plass samme år?

Annet? Er helt ny på dette. Kanskje det finnes nyttige informasjonssider?

Anonymkode: 78589...de9

[Whateverest]

Først og fremst, ta kostilskuddet folat. Alle kvinner som prøver å bli gravide, eller allerede er gravide anbefales å ta folat. 

En nyttig side med trygg og korrekt info er NHI.no. Der finner du informasjon om utviklingen til foster/barn og mor før, gjennom og etter svangerskap. 

Nav.no, under foreldre, barn og familie får du info om tidsfrister, hva du har rett på som gravid og forelder, barnehage etc. 

Kunne skrevet så mye mer, men stopper meg selv her🤭 Masse lykke til🥰

[AnonymBruker]

26 minutter siden, AnonymBruker said:

Vi har nettopp begynt å prøve. Hva er viktig å tenke på? Tenker ifht frist for når arbeidsgiver må vite noe. Når går man til legen? Er det noe man skal være forsiktig med utenom visse typer mat? Feks treningsøvelser, belastning osv. Søker man barnehage like etter fødsel? Hva har man rett på? Feks permisjon om man ikke får plass samme år?

Annet? Er helt ny på dette. Kanskje det finnes nyttige informasjonssider?

Anonymkode: 78589...de9

Første kontroll er uke 6-12. Når du er førstegang er det lurt med en tidlig kontroll. Du kan gå til lege eller jordmor. Noen fastleger er flinke på svangerskapsoppfølging, andre ikke. For å få kontakt med jordmor, søk opp helsestasjonen i din kommune, så kan du ringe eller sende e-post og si at du ønsker oppfølging. Det er litt ulik kapasitet i de ulike kommunene. 

Les om svangerskapsoppfølging her: 

https://www.helsenorge.no/gravid/svangerskapskontroller/

Noen har flere enn disse også, det tilpasses litt individuelt, men dette er altså minimum. All oppfølging av gravide i det offentlige er gratis, uten egenandel.

Jordmor eller fastlege ordner fødeplass og time til rutineultralyd på sykehuset i uke 18-20. Hvis du er  noe risikogruppe får du ekstra oppfølging og dette vil også fastlege eller jordmor henvise til.

Noen ønsker også å ha flere ultralyder uten at det er noe spesielle risikofaktorer, feks tidlig ultralyd for å sjekke at alt er bra før man deler nyheten, eller 3d ultralyd, da kan man bestille det hos gynekolog privat og betale selv for det.  

Søknadsfrist for barnehage er 1. mars, regler for opptak i barnehage kan du sjekke i din kommune, det varierer litt. Vanligvis har barna rett på plass i august når de er ett år, men er det kapasitet i barnehagen kan også få plass før. 

Mer om permisjon og hva dere har rett på kan du lese her: https://familie.nav.no/

Trening når du er gravid: https://www.helsenorge.no/gravid/trening-graviditet-og-fodsel/

Kosthold https://www.helsenorge.no/gravid/kosthold-for-gravide/

Hva ikke spise: https://www.helsenorge.no/gravid/mat-og-drikke-som-gravide-ikke-bor-spise/

Matportalen, fler offisielle råd: https://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide/

Nå et det jo en annen pandemi som har overtatt litt, men greit å vite at gravide er I risikogruppe og børta influensavaksine i sesongen (sept-apr). Vaksinen tas i 2.-3. trimester, denne må du selv bestille hos fastlege eller apotek og går ikke automatisk. 

Hold deg til trygge, norske kilder - Helsenorge, FHI, NHI, osv, når du ser etter informasjon. 

Det er kjekt å følge med på utviklingen i apper, jeg anbefaler å holde seg til norske apper der også. Babyverden sin app og Helseoversikt-appen er fine. 

Lykke til! 

Anonymkode: 97809...871

[AnonymBruker]

I forhold til når arbeidsgiver må vite, så kommer det an på. 

Har du behov for tilrettelegging bør du si fra så fort du trenger disse tilretteleggingene. Du har krav på tilrettelegging som gravid. Hvis yrket ditt utgjør risiko for fosteret kan du søke svangerskapspenger, både delvis og 100%. Både jordmor og lege kan hjelpe deg å søke om svangerskapspenger. 

Du har plikt å varsle om permisjon senest fire uker i forveien når fraværet er over tolv uker og senest 12 uker i forveien hvis fraværet er over ett år.

(https://arbeidsmiljoloven.com/paragraf/varslingsplikt/)

Det vanlige, om man ikke har behov for tilrettelegging og sier fra før, er nok å si fra en gang etter å ha vært på rutineultralyd rundt uke 18-20. Man søker også permisjon gjennom nav fra uke 22. Og rundt uke 20 begynner ofte magen å vise. 

Anonymkode: 97809...871