Hvor mange kcal?

[AnonymBruker]

Hei,

fryktelig teit å spørre om her kanskje, men hvor mye kcal er det cirka i en stor kylling kebab?

Jeg er på slankern, så jeg kjøpte kebab uten dressing og uten ost. Nå skal jeg legge det inn i matdagboken min, og er litt usikker på hva jeg skal skrive... Noen som har jobbet på gatekjøkkjen her, eller har annen erfaring, og vet?

Takk for svar. 

Anonymkode: 4b243...07c

[AnonymBruker]

Jeg hadde lagt inn en tabbekvote på 500 kcal når den er uten dressing. Det er vanskelig å beregne kalorier uten å vite innhold, vekt eller hvordan den er tilberedt.

Anonymkode: e9993...713

[AnonymBruker]

Nei, forresten, ikke kall det tabbekvote. Det er ingenting negativt ved å unne seg en kebab innimellom. Jeg skulle ikke ha skrevet det, så kall det heller "kosekvota" eller noe annet hyggelig/nøytralt. Beklager at jeg gjorde det til noe det ikke er.

Anonymkode: e9993...713

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Nei, forresten, ikke kall det tabbekvote. Det er ingenting negativt ved å unne seg en kebab innimellom. Jeg skulle ikke ha skrevet det, så kall det heller "kosekvota" eller noe annet hyggelig/nøytralt. Beklager at jeg gjorde det til noe det ikke er.

Anonymkode: e9993...713

Det går helt fint. Takker for svar. Droppet frokosten i dag og tok kebab med en kompis til lunsj, så det var planlagt utskeiing.

Anonymkode: 4b243...07c

[AnonymBruker]

Jeg regner minst 1000 kalorier på en kebab, alt etter størrelse. Det er høykalorimat, men digg innimellom. 

Anonymkode: de800...00b

[AnonymBruker]

Når jeg handler slikt, deler jeg det litt opp. Om det er rullekebab, så ville jeg sagt 1 stor lefse, salat kan du jo nesten spise hvor mye du vil av. Og evt. legge til lignende andre ting som er oppi.

Man kan unne seg noe godt, men et smart valg er å droppe dressing og ost, da mange av kaloriene kommer der fra 👍🏻

Anonymkode: a1f74...3af

[AnonymBruker]

Ost er de vel ikke på kebab uansett? Aldri sett ost på babb før. Vil tro ca 500 kcal siden du tok uten dressing. Er jo dressingen som er det mest kaloririke i babben. 

Anonymkode: 34dd3...918