Gode bøker om vektnedgang

[AnonymBruker]

Er det noen som har boktips? Jeg er ute etter enkle, greie bøker om det mentale rundt vektnedgang (eventuelt generelt om å nå mål i livet). Altså ikke en bok om sunne matoppskrifter eller beinhard trening, men hele «pakka».

Anonymkode: 6c916...7a9

[AnonymBruker]

«Spis deg fri»

 https://www.norli.no/spis-deg-fri-1

«Selvforsvar mot overvekt»

https://www.norli.no/selvforsvar-mot-overvekt?gclid=CjwKCAjwzruGBhBAEiwAUqMR8CJfYcYxzYx8X-1FjFEcrb2L--n7algV7DoU97r0mIK0haFJlK4dExoCfN4QAvD_BwE

 

Anonymkode: 5d164...344

[AnonymBruker]

«Spis deg fri» ligger også ute på Spotify om du ønsker lydbok.

Anonymkode: 7cbd4...e33

[Gjest Albbas]

The Diet Trap Solution har gitt meg noen aha-opplevelser. 

https://www.adlibris.com/no/bok/the-diet-trap-solution-9780062301062

Handler kun om det mentale, ikke noe kontroversielt om kosthold. 

Endret 20. juni 2021 av Albbas