Er kesam sunt?

[AnonymBruker]

Jeg har fått det for meg at kesam er ganske sunt, eller er det bare sånn at det er sunt i forhold til vanlig rømme...?

 

Her om dagen spiste jeg vaniljekesam. Synes egentlig at det var veldig godt, minnet meg om yoghurt. Men er egentlig yoghurt mye sunnere? Hvis jeg skal velge mellom vaniljekesam og vanlig yoghurt, hva er best?

Anonymkode: f5d47...5c9

[snurk]

Ville valgt kesam fremfor alminnelig yoghurt. Kesam er lav på kalorier og har mye proteiner, mens vanlig yoghurt (utenom skyr, gresk yoghurt og lignende) har generelt lite næringsinnhold.