Hvordan "nullstiller" man ?

[AnonymBruker]

Vi er et par som har vært sammen lenge. Av og til tar vi ting litt for personlig og i verste mening. kommunikasjonen er ikke alltid like god og det er lett at man selv tenker negativt og tar ting innover seg. Vi krangler ofte om de samme gamle tingene og har de samme mønstrende. Vi har lyst å sette en strek over ting og nullstille for bedre kommunikasjon. 

Har lyst å høre hva din erfaring er. Hvordan "nullstilte" du/dere forholdet og begynte i en mer positiv retning? 

 

Anonymkode: 9efe8...7b1

[AnonymBruker]

Psykolog

Anonymkode: 4b69f...20f

[AnonymBruker]

klok Hva er det med denne verden? Svaret er ikke alltid psykolog eller samlivsterapeut! Det går an å løse ting selv, snakke sammen for eksempel. Du som svarte over - det er ikke lett å forstå hva du mener når svaret ditt er kun et ord. 

Anonymkode: 9efe8...7b1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

klok Hva er det med denne verden? Svaret er ikke alltid psykolog eller samlivsterapeut! Det går an å løse ting selv, snakke sammen for eksempel. Du som svarte over - det er ikke lett å forstå hva du mener når svaret ditt er kun et ord. 

Anonymkode: 9efe8...7b1

Svaret er ikke alltid det nei, men om man ikke klarer å kommunisere på en stabil måte etter så mange år, så jo, da er par terapi veien å gå. 
 

OG man trenger ikke dra til psykolog når problemene har oppstått, det sunneste er å dra dit før det blir totalt krise, slik at man klarer å løse problemer sammen før ord blir for sårende 

Anonymkode: 4b69f...20f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

klok Hva er det med denne verden? Svaret er ikke alltid psykolog eller samlivsterapeut! Det går an å løse ting selv, snakke sammen for eksempel. Du som svarte over - det er ikke lett å forstå hva du mener når svaret ditt er kun et ord. 

Anonymkode: 9efe8...7b1

Tenker det samme. Virker som om det er en generasjon som går med krykker, helt uten evne til å løse svært banale problemstillinger, og som trenger hjelp til absolutt alt. 

TS, sette strek over noe har jeg liten tro på vil fungere i praksis. 

Dette har jeg og min partner gjort når vi har kjørt oss fast ved et par anledninger etter snart 20 år sammen. Vi har holdt av en hel kveld for å snakke ut, kombinert med god drikke og mat som vi lager sammen. 

Temaer kan for kvelden kan være:

- ønsker du av hele ditt hjerte å tilbringe resten av livet med partneren

- er det noe man angrer på, ord eller handlinger (selverkjennelse) som man vil kommunisere til partneren

- m.m.

I stedet for å fokusere på, og konfrontere partneren om alle mangler og faults, så er altså fokuset på seg selv, som man ikke er fornøyd med, og som man mener er ganske bra. Hvis begge parter tør å gjøre slike erkjennelser i stedet for å kun gå til angrep på partneren, vel da blir det etter min mening et bedre klima for å ha en god samtale, og det er lettere å lytte og forstå i slike klima. 

Starter du en slik samtale med, men du lytter ikke, du hører ikke, du forstår ikke, du, du, du... Da får du mest sannsynlig det samme tilbake - og det er vel ikke akkurat skapt rom for forståelse og aksept om sin egen personlighet. 

Anonymkode: ec302...956

[Havbris]

Lære oss noen samtaleteknikker som er gode for å unngå misforståelser når vi snakker om ting vi vet at genererer dårlig stemning. Lære oss at et budskap ikke nødvendigvis mottas og tolkes slik "senderen" har tenkt.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Svaret er ikke alltid det nei, men om man ikke klarer å kommunisere på en stabil måte etter så mange år, så jo, da er par terapi veien å gå. 
 

OG man trenger ikke dra til psykolog når problemene har oppstått, det sunneste er å dra dit før det blir totalt krise, slik at man klarer å løse problemer sammen før ord blir for sårende 

Anonymkode: 4b69f...20f

Når terskelen er så lav så forstår jeg godt at gamle studievenner av meg tjener grossalt godt med penger. 

Når begynte dette å bli populært, å ta en eu-kontroll av kroppen, at alle dårlige dager kan være en psykdom, og nå er lista så lav for å oppsøke parterapeuter før man kan bli såret av partneren.. 

Hvor gammel er du?

Anonymkode: ec302...956

[AnonymBruker]

Sett av tid til å snakke eller gjøre de utfordringene dere har, etter som ting går bedre må dere bare fortsette. Legg feks en plan for et helt år, og gjennomføre. Det er når dere har det som best, dere kommer til å svikte. Og derfor er det viktig og holde koken. 

Anonymkode: 46401...0e0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Vi er et par som har vært sammen lenge. Av og til tar vi ting litt for personlig og i verste mening. kommunikasjonen er ikke alltid like god og det er lett at man selv tenker negativt og tar ting innover seg. Vi krangler ofte om de samme gamle tingene og har de samme mønstrende. Vi har lyst å sette en strek over ting og nullstille for bedre kommunikasjon. 

Har lyst å høre hva din erfaring er. Hvordan "nullstilte" du/dere forholdet og begynte i en mer positiv retning? 

 

Anonymkode: 9efe8...7b1

Vi nullstilte ikke noen ting, men vi godtok at det som hadde skjedd skulle være noe i fortiden og det skulle aldri blandes inn mer fremover. Vi fant ut at vi måtte bare godta at problemer har vært, de var løst, og det gamle skulle ikke tas opp mer i dagslys. 

Viss dere krangler, så prøv å endre måten dere krangler på. Er dere høylytte så be hverandre dempe til et normalt lydnivå, man trenger ikke heve stemmen for å krangle. Avbryter dere hverandre? Slutt. La den en si sitt først før den andre skal ta ordet, slik får begge mulighet til å si sitt. 
Prøv å se på hva den andre sier som noe som kan gjøre et forhold bedre, ikke at det er noe som blir nevnt for å virke ødeleggende. Kritikk er ikke negativt egentlig, det er noe man lærer av og noe som kan gjøre at man som person blir bedre. 

Istedenfor å starte opp krangler , prøv heller bare la det gå. Vær litt mer chill. 

Anonymkode: f1457...76f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Når terskelen er så lav så forstår jeg godt at gamle studievenner av meg tjener grossalt godt med penger. 

Når begynte dette å bli populært, å ta en eu-kontroll av kroppen, at alle dårlige dager kan være en psykdom, og nå er lista så lav for å oppsøke parterapeuter før man kan bli såret av partneren.. 

Hvor gammel er du?

Anonymkode: ec302...956

29

Anonymkode: 4b69f...20f