Hvor mange kalorier er 4kg?

[AnonymBruker]

Jeg har lagt på meg med corona! Er nesten ikke aktiv lenger, og spist alt for mye sjokolade  

Jeg vil sette meg er mål først om å gå ned 4 kg. Hvor mange kalorier tilsvarer det at jeg må være i underskudd? Tenkte jeg skulle sette meg et realistisk mål mtp underskudd per uke og se når jeg burde være i mål. 

Anonymkode: e0e6d...a60

[AnonymBruker]

28000

Anonymkode: ca8b7...c54

[AnonymBruker]

Er ca 7000 i en kg.

Anonymkode: 8817a...0ae

[AnonymBruker]

28000 kalorier ca. 

Et realistisk mål pr uke er 500 gram i vektreduksjon som tilsvarer 3500 kalorier. 

Anonymkode: 92463...b43

[AnonymBruker]

Takk dere  

Anonymkode: e0e6d...a60