Oppblåst

[AnonymBruker]

Hva er  deres beste tips på å få ut luft fra magen? Jeg merker at jrg har mye luft i magen, men vanskelig å få det ut..  er gravid uke 36, og kan ikke bare stå på alle 4 lenger, uten at det gjør vondt i ryggen.. 😰  er det noen som har gode tips? 

Anonymkode: 0a4c2...630

[AnonymBruker]

Walk it off, gå det ut! Det er midt beste tips mot luftsmerter. Selv tre minutter gange hjelper, men optimalt er vel litt mer bevegelse enn det bedre. Men forstår godt at det kanskje ikke er så lett nå, å gå langt. 
 

ta en runde i nabolaget og se om det hjelper? 

Anonymkode: 035b2...8c9

[AnonymBruker]

Jeg prøver alt, så takk! Skal prøve det 🙏🏼 Vugger frem og tilbake, tilsvarende gåing 😂

Anonymkode: 0a4c2...630

[AnonymBruker]

Bevegelse i kroppen vil nesten "massere" tarmene dine, og ikke minst er det godt for babyen og, med bevegelse. 
 

Jeg var fryktlig oppblåst og stinn og forstoppet i starten av graviditeten og lærte effekten av å gå da. Da var det genialt å ha med seg den kunnskapen videre. Selv om det ikke er like lett å gå nå 🤣

Anonymkode: 035b2...8c9