grei matmengde?

[Regiakakao]

Middag: et hamburger brød, en karbonade med Bernaise smør


Kvelds: en karbonade med løk og ketchup og riskaker med smør og brunost, smør og kyllingpålegg, smør og ost

Cola uten sukker

 

er dette grei mengde?  

[AnonymBruker]

Hvis du tenker på kalorier; kanskje? Hvis du tenker på kosthold generelt er det altfor mye usunt, og ikke noe med næring omtrent. 

Anonymkode: 7b7f2...a43

[Regiakakao]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Hvis du tenker på kalorier; kanskje? Hvis du tenker på kosthold generelt er det altfor mye usunt, og ikke noe med næring omtrent. 

Anonymkode: 7b7f2...a43

 Kan dessverre ikke styre middag siden jeg bor hjemme.  Har itilegg lite matlyst så prøve å få i meg næringstett mat.

[AnonymBruker]

Regiakakao skrev (3 timer siden):

 Kan dessverre ikke styre middag siden jeg bor hjemme.  Har itilegg lite matlyst så prøve å få i meg næringstett mat.

Spør om familien din kan legge til litt grønnsaker til middagen da. Og kostholdet ditt er ikke næringstett, kun energitett. 

Anonymkode: 7b7f2...a43

[Regiakakao]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Spør om familien din kan legge til litt grønnsaker til middagen da. Og kostholdet ditt er ikke næringstett, kun energitett. 

Anonymkode: 7b7f2...a43

 Spiser grønnsaker til middag så?men, kan ikke spør for mye for da begynner foreldrene mine å lure i og meg at jeg har en spiseforstyrrlse

[Matas]

Kjære trådstarter,

Denne tråden stenges, da den bryter med retningslinjene for dette rommet.

* Diskusjoner om daglig inntak under 1500 kcal kan bli ryddet. Kosthåndboken til Helsedirektoratet anbefaler en reduksjon på 500-1000 kcal daglig i forhold til energibehov, for å oppnå vektreduksjon ved overvekt.

* Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt.

Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege eller annet helsepersonell for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine.

- Matas, mod.