Treningsvideoer på youtube

[AnonymBruker]

Noen som har tips til bra treningsvideoer på youtube? Helst der man ikke trenger noe utstyr 🙂

Anonymkode: 5f8f3...5d5

[AnonymBruker]

Ingen? 

Anonymkode: 5f8f3...5d5

[jeg og deg]

Body project har fine videoer syns jeg

[jeg og deg]

Mange der uten utstyr mest kondisjon trening

[AnonymBruker]

Det kommer jo an på hva slags trening du er interessert i. Ikke mye å gå på her

Anonymkode: 11f94...8db

[AnonymBruker]

Emkfit, walk at home/ get fit with Rick, blogilates, madfit, pamela reif, kino yoga, the studio …

Anonymkode: face0...a0b

[Gjest MOD]

Jeg liker godt videoene til Funkygine, fonner de på YouTube. Alt fra enkel styrke for nybegynnere på 10 minutter, til full treningsøkt for «viderekomne»☀️

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: dadf7...0d6

[AnonymBruker]

Kommer litt an på hva du er ute etter. Popsugar fitness, Madfit, Heather Robertson er blant mine favoritter. Funkygine har også flere fine økter på YouTube. 

Anonymkode: 2c761...600

[AnonymBruker]

Jeg ble fit med Vicky Justiz sine videoer Jeg fulgte hennes programmer, hun har et par forskjellige. Jeg startet med den for rumpa og så god forbedring, deretter gjorde jeg den for hele kroppen. Gjentok begge to to ganger til, nå er jeg i bedre form enn jeg noensinne har vært! 

Anonymkode: a94a7...afe

[AnonymBruker]

Blogilates, hun trener med deg, viser hvordan og teller ned hvor mange repetisjoner du har igjen. Masse for nybegynnere åså, og du trenger ikke utstyr til de fleste videoene

 

Anonymkode: 2b12e...c79

[AnonymBruker]

Anbefaler Move with Nicole. Hun er kjempeflink og motiverende! 

Anonymkode: 983e8...f0d

[AnonymBruker]

Sydney Cummings sine videoer liker jeg veldig godt hvertfall!😊

Anonymkode: 29ce7...8b7

[Gjest Timeplan]

Jeg liker Madfit. Hun har mye trening som fungerer i trang leilighet, og dessuten litt dansevideoer og det synes jeg er gøy.

[AnonymBruker]

Liker Natacha Océane. Jeg følger henne på Instagram, men hun har også en YouTube-kanal:

 

Anonymkode: 8d64a...ae5

[KaBom]

Jeg er veldig glad i Pamela Reif. Hun har en god blanding av ulike økter innenfor både styrke og kondisjon, nesten alle videoene er uten utstyr, eller med gode alternativer hvis man mangler utstyr. Det er god musikk i videoene og det er timer som teller ned og viser neste øvelse. 

Hun har også et (gratis!) treningsprogram der hun lager ukesplaner der du får trent hele kroppen i løpet av uka. Hun har planer for både 30 og 45 minutter og alt fra 3-5 dager i uka avhengig av hva man foretrekker. Selve planen finner man på Instagram-kontoen eller i appen hennes, mens videoene ligger på YouTube. 

Har trent med programmet hennes i seks uker nå, og siden hver økt er ulik så blir jeg ikke lei. 

Eksempel på en ukesplan: 

[AnonymBruker]

KaBom skrev (3 timer siden):

Jeg er veldig glad i Pamela Reif. Hun har en god blanding av ulike økter innenfor både styrke og kondisjon, nesten alle videoene er uten utstyr, eller med gode alternativer hvis man mangler utstyr. Det er god musikk i videoene og det er timer som teller ned og viser neste øvelse. 

Hun har også et (gratis!) treningsprogram der hun lager ukesplaner der du får trent hele kroppen i løpet av uka. Hun har planer for både 30 og 45 minutter og alt fra 3-5 dager i uka avhengig av hva man foretrekker. Selve planen finner man på Instagram-kontoen eller i appen hennes, mens videoene ligger på YouTube. 

Har trent med programmet hennes i seks uker nå, og siden hver økt er ulik så blir jeg ikke lei. 

Eksempel på en ukesplan: 

Oooh, det ser bra ut! Jeg sliter litt med å komme i gang, hva og hvor ofte, osv. Dette er jo genialt 😄 Passer det for nybegynnere?

Anonymkode: f3cca...8c1

[KaBom]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Oooh, det ser bra ut! Jeg sliter litt med å komme i gang, hva og hvor ofte, osv. Dette er jo genialt 😄 Passer det for nybegynnere?

Anonymkode: f3cca...8c1

Både og. Videoene er veldig intense, med lite pause mellom sett. Jeg ble skikkelig gåen de første gangene, men kom raskt inn i det (selv om jeg fortsatt holder på å dø av svette under økta). Jeg tar det programmet som heter 45 min sweaty og liker det godt. 

Men hun har også et eget program som er «beginner friendly» 😀 Kan være lurt å ta det i noen uker først. 

[AnonymBruker]

KaBom skrev (17 timer siden):

Både og. Videoene er veldig intense, med lite pause mellom sett. Jeg ble skikkelig gåen de første gangene, men kom raskt inn i det (selv om jeg fortsatt holder på å dø av svette under økta). Jeg tar det programmet som heter 45 min sweaty og liker det godt. 

Men hun har også et eget program som er «beginner friendly» 😀 Kan være lurt å ta det i noen uker først. 

Kanskje lurt å begynne med de for begynnere, litt demotiverende hvis man greier sånn halvparten av øvelsene 😅 Takk for svar 😊

Anonymkode: f3cca...8c1