Artikkel i siste nr av Iform

[Cassiopeia]

I siste nr av bladet I form skal det visstnok være en artikkel om stegtelling osv. Der skal det finnes en slags tabell der de oppgir hvor mange steg man skal ta pr.dag for å regnes som f.eks stillestittende, aktiv, meget aktiv osv.

Noen som har veldig lyst til å gjengi denne tabellen? Har ikke så veldig lyst til å kjøpe hele bladet bare p.g.a en tabell, siden jeg egentlig ikke liker det.

[Gjest Gjesta]

Artikkelen har jeg hverken sett eller hørt noe til, men jeg mener å ha hørt en gang at 12000 steg pr. dag regnes som bra; da er du meget aktiv.

[Fru Fomle]

Antall skritt og aktivitetsnivå:

Under 5000: Stillesittende

5000 - 7499: Lavt

7500 - 9999: Moderat

10 000 og over: Aktiv

Over 12 500: Høyt

[Gjest Gjesta]

Og hvor mange skritt går man for eksempel på en normal kilometer?

[Gjest Revenka]

Skal vi se...

Under 5000 skritt: Er aktivitetsnivået ditt helt på bunnen. Det svarer til at du har en stillesittende livsstil.

Mellom 5000-7499: Er aktivitetsnivået ditt lavt. Det svarer til en hverdag med aktivitet - men uten mosjon.

Mellom 7499-9999: Er aktivitetsnivået ditt moderat. Du går kanskje mye på jobben eller sykler hver dag.

10.000 og over: Er du i kategorien aktiv og beveger deg nok til å styrke helsen og oppfylle minimumsanbefalingene for mosjon.

Over 12.500: Er aktivitetsnivået ditt høyt, og kroppen får de utfordringene den trenger for å holde seg frisk.

[Fru Fomle]

Og hvor mange skritt går man for eksempel på en normal kilometer?

←

1 km er ca 1000 skritt. Og all mosjon kan regnes om til skritt iflg artikkelen, var en liten tabell for det også...

[Cassiopeia]

Tusen,tusen takk for svarene, folkens! Nå slapp jeg å kjøpe I form bare for den artikkelen.

Endret 8. september 2005 av Cassiopeia

[Cassiopeia]

1 km er ca 1000 skritt. Og all mosjon kan regnes om til skritt iflg artikkelen, var en liten tabell for det også...

←

Åh? Er tabellen så liten at den f.eks får plass i denne tråden? Var aller mest interessert i hva sykling vil tilsvare i skritt.

*føler meg litt masete nå*

Endret 8. september 2005 av Cassiopeia

[Brunhilde]

Åh? Er tabellen så liten at den f.eks får plass i denne tråden?    Var aler mest interessert i hva sykling vil tilsvare i skritt.

*føler meg litt masete nå* 

←

Hvor mye koster egentlig det bladet? Syns jo det virker som om interessen din er såpass stor at du kanskje burde inverstere....

[Cassiopeia]

Hvor mye koster egentlig det bladet? Syns jo det virker som om interessen din er såpass stor at du kanskje burde inverstere....

←

Bladet koster vel bare rundt 50-lappen, men jeg synes faktisk det er litt unødvendig å bruke 50 kr på et blad når du er interessert i noe som står på en eneste side i det bladet.

Da kan man jo forsåvidt si det samme når noen spør om kosthold- kjøp en bok om det!

Men greit, jeg kan omformulere, jeg: Er det noen som vet hvor mange skritt sykling teller som?

Ok nå?

[showgirl]

Lån bladet på bibelioteket. Der får du tatt en kopi til 1 kr :kgblunk:

[Celiclya]

I bladet står det at 1 km/3 min sykling tilsvarer ca 450 skritt.