hva tror dere

[Gjest Gjest_janne_*]

Jeg skal ned 5 kg., jeg har lagt om kostholdet og går jeg 1 time pr. dag, pluss at jeg tar noen mageøvelser og rokker litt med rokkeringen.

Er dette nok trim eller må jeg legge inn litt mer trim, vil så gjerne bli kvitt disse kiloene til midten av oktober.

[Nella]

Det kommer ann på hvordan endringer på kostholdet du har gjort og hvor fort du går (du bør ha bra tempo og få opp pulsen).

5 kg på 5 uker er da mulig.

Ville anbefalt deg litt mer enn bare mageøvelser da, se på www.iform.nu på øvelsene der. Trener du resten av kroppen vil du også gå lettere inn i cm og det telelr også. Egentlig mer enn vekta.