Hvilke vitaminer må jeg ta?

[AnonymBruker]

Hvilke vitaminer må jeg få i meg tidlig i graviditeten?

 

Anonymkode: a0a98...afd

[AnonymBruker]

Nycoplus omega 3 multi. Inneholder jern, folat osv.

Ikke farlig å ta litt ekstra folat utenom 😊

Anonymkode: e57c1...f75

[AnonymBruker]

https://www.helsenorge.no/gravid/kosthold-for-gravide/#viktige-vitaminer-og-mineraler-for-gravide

Anonymkode: db6c4...c25

[AnonymBruker]

Folsyre (folat), som er et b-vitamin, er noe alle gravide bør ta fra de planlegger å bli gravide.

 

Andre ting er du kanskje godt nok dekket opp fra før gjennom kosten

Det er ganske vanlig å ta en blodprøve i første trimester som også sjekker status på noen mineraler og vitaminer, som D-vitamin og jern. Du får beskjed av legen eller kan se selv på prøven om det er behov for mer tilskudd etterhvert. Jeg har hatt behov for å ta jern i begge mine svangerskap, det er ganske vanlig. 

 

OBS - de Gravid-tilskuddene som apoteket selger - de er jo bra de sikkert, MEN om man er kvalm og gulpete og dårli, som man ofte er i første trimester, så er de noe herk 😂 Dette er to stooore tabletter og to store kapsler man må ta hver dag og de er så ekle og vonde å svelge. Jeg brant meg på det i begge svangerskap, hehe. Mye lettere å bare kjøpe de boksene med folsyre, det er en bitteliten tablett daglig bare. Også gomla jeg heller litt vitaminbjørn i tillegg.

 

Anonymkode: 974d4...e9b

[AnonymBruker]

Jeg tar folat, jod og trankapsler. Føler jeg er godt dekka da, og nekter å ta noe som inneholder jern før jeg ser svart på hvitt at jeg MÅ det. Var sååå forstoppa forrige gang 🙈

Anonymkode: 6ec9d...fb4

[AnonymBruker]

22 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg tar folat, jod og trankapsler. Føler jeg er godt dekka da, og nekter å ta noe som inneholder jern før jeg ser svart på hvitt at jeg MÅ det. Var sååå forstoppa forrige gang 🙈

Anonymkode: 6ec9d...fb4

Jessss, jern er forferdelig 🙈 

Anonymkode: 974d4...e9b