er buljong sunt?

[AnonymBruker]

hei

Pleier å ha buljong til kveldsmat og lurer på om det er ok?         spiser ikke frokost eller lunsj. spiser dog litt middag. er i en dårlig periode og dermed blir det lite mat. har itilegg ikke særlig matlyst.  middag var en halv potet, en laksefilet stekt i olje, litt soyasaus og to gulerøtter.  deretter en boks monster mule (7Kcal), en sukkerfri brus. en halv cola uten sukker og to pakker sukkerfri tyggis. og to kopper buljong.

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

Er vel mye salt i buljong. Så hvis du sliter med høyt blodtrykk, er det nok ikke så bra. Men hvis du ikke har det, så kan det vel sikkert være greit en liten periode hvis dette er en ting du føler du greier å få i deg. Hvis apetitten er veldig dårlig, så gjelder det jo å finne noe man orker å få i seg. 

[AnonymBruker]

Hva legger du i sunt da? Jeg er usikker på næringsinnholdet i buljongterninger, men det står på pakken. Om du lager buljong selv, er det normalt næringsrikt og sunt. Du kan lese mer her 

https://reinstyrke.no/gjor-samene-drikk-buljong/

 

https://www.dn.no/d2/mat/oppskrifter/matproduksjon/buljong/kjottkaffen/1-1-5316638

 

 

Anonymkode: 2f2a2...606

[AnonymBruker]

Ella-2 skrev (Akkurat nå):

Er vel mye salt i buljong. Så hvis du sliter med høyt blodtrykk, er det nok ikke så bra. Men hvis du ikke har det, så kan det vel sikkert være greit en liten periode hvis dette er en ting du føler du greier å få i deg. Hvis apetitten er veldig dårlig, så gjelder det jo å finne noe man orker å få i seg. 

sliter ikke med høyt blodtrykk da.  

Anonymkode: a666e...250

[AnonymBruker]

Det var jo ekstremt få kalorier du tar inn. Tråden din blir nok stengt. Kan du ikke prøve med suppe i stedet. Kroppen trenger næring. Og søk hjelp er du snill. Slik bør du ikke holde på.

Anonymkode: 7e93a...32a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det var jo ekstremt få kalorier du tar inn. Tråden din blir nok stengt. Kan du ikke prøve med suppe i stedet. Kroppen trenger næring. Og søk hjelp er du snill. Slik bør du ikke holde på.

Anonymkode: 7e93a...32a

psykologen min bare dømmer meg fordi jeg spiser et måltid og sier hun ikke forstår meg så. har også blitt fortalt at spiseforstyrrelsen ikke var seriøs så;(

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

sliter ikke med høyt blodtrykk da.  

Anonymkode: a666e...250

Bra! Et tips hvis man har dårlig matlyst, er slike drikker med en del kalorier, som man får kjøpt på apoteket. Og hvis du liker/tåler nøtter og mandler, så er dette sunne ting med mye kalorier i. Man får i seg mye kalorier uten å føle seg så fort mett. Hvis du orker en blandet salat f. eks., så kan du «lure inn» noen nøtter. Og så litt olje er også lurt å ha på. Masse kalorier!

[AnonymBruker]

Ella-2 skrev (4 minutter siden):

Bra! Et tips hvis man har dårlig matlyst, er slike drikker med en del kalorier, som man får kjøpt på apoteket. Og hvis du liker/tåler nøtter og mandler, så er dette sunne ting med mye kalorier i. Man får i seg mye kalorier uten å føle seg så fort mett. Hvis du orker en blandet salat f. eks., så kan du «lure inn» noen nøtter. Og så litt olje er også lurt å ha på. Masse kalorier!

bør vell da satse på mer næringstett mat i denne perioden ds.

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

psykologen min bare dømmer meg fordi jeg spiser et måltid og sier hun ikke forstår meg så. har også blitt fortalt at spiseforstyrrelsen ikke var seriøs så;(

Anonymkode: a666e...250

Hei igjen! Jeg som anbefalte nøtter og olje. Men etter dette innlegget er jeg nå litt usikker på om du har dårlig matlyst og egentlig ønsker å spise, samt ikke ønsker å gå ned i vekt. Eller er det slik at du har en spiseforstyrrelse og gjerne vil bli tynnere? Det er ikke greit at du føler psykologen ikke tar deg alvorlig. 

[Ella-2]

Ella-2 skrev (2 minutter siden):

Hei igjen! Jeg som anbefalte nøtter og olje. Men etter dette innlegget er jeg nå litt usikker på om du har dårlig matlyst og egentlig ønsker å spise, samt ikke ønsker å gå ned i vekt. Eller er det slik at du har en spiseforstyrrelse og gjerne vil bli tynnere? Det er ikke greit at du føler psykologen ikke tar deg alvorlig. 

Rettelse: Jeg mener: Det er ikke greit at psykologen ikke tar problemet ditt på alvor. Det er selvfølgelig helt greit at du føler det sånn. Ser at setningen min på slutten ble litt rar

[AnonymBruker]

Ella-2 skrev (3 minutter siden):

Hei igjen! Jeg som anbefalte nøtter og olje. Men etter dette innlegget er jeg nå litt usikker på om du har dårlig matlyst og egentlig ønsker å spise, samt ikke ønsker å gå ned i vekt. Eller er det slik at du har en spiseforstyrrelse og gjerne vil bli tynnere? Det er ikke greit at du føler psykologen ikke tar deg alvorlig. 

har både dårlig matlyst og spiseforstyrrelse og vil prøve å spise for å bli bedre av spiseforstyrrelsen men psykologen bare trigger meg til enda et tilbakefall og for ikke lov av hun å snakke med helsesykepleier på skolen pågrunn av gruppeterapi som jeg går i..

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

har både dårlig matlyst og spiseforstyrrelse og vil prøve å spise for å bli bedre av spiseforstyrrelsen men psykologen bare trigger meg til enda et tilbakefall og for ikke lov av hun å snakke med helsesykepleier på skolen pågrunn av gruppeterapi som jeg går i..

Anonymkode: a666e...250

Leit at du har det så vanskelig nå. Hvorfor mener hun at du ikke kan snakke med helsesykepleieren selvom du går i gruppeterapi?

[AnonymBruker]

Buljong har en del salt i seg, men du kan lage buljong selv! Kjøp en kylling i starten av uka og løk, hvitløk og evt. også selleri som du kan spise i løpet av uka. Spar på avskjær, bein og stumper av grønnsakene, kok opp og la det koke i mange timer før du koker det ned og har i salt eller soyasaus. Fantastisk hjemmelaget buljong med masse næring  

Anonymkode: d9905...4bc

[AnonymBruker]

Ella-2 skrev (6 minutter siden):

Leit at du har det så vanskelig nå. Hvorfor mener hun at du ikke kan snakke med helsesykepleieren selvom du går i gruppeterapi?

det er en regel at når du går i dbt så skal du kun forholde deg til behandler. hun tok til og med å ringte både helsesykepleier og rådgiver på skolen for å si at de ikke har lov til å spør om hvordan det går osv og at jeg ikke kan diskutere noe psykisk med dem. men psykologen min gjør meg bare sykere..

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

det er en regel at når du går i dbt så skal du kun forholde deg til behandler. hun tok til og med å ringte både helsesykepleier og rådgiver på skolen for å si at de ikke har lov til å spør om hvordan det går osv og at jeg ikke kan diskutere noe psykisk med dem. men psykologen min gjør meg bare sykere..

Anonymkode: a666e...250

Det høres ut som en vanskelig situasjon for deg! Det er mulig det kan være riktig for deg å skifte psykolog, siden det ikke høres ut til at dere har god kjemi. Du kan kontakte fastlegen din å høre hva du skal gjøre. 

[AnonymBruker]

Ella-2 skrev (2 minutter siden):

Det høres ut som en vanskelig situasjon for deg! Det er mulig det kan være riktig for deg å skifte psykolog, siden det ikke høres ut til at dere har god kjemi. Du kan kontakte fastlegen din å høre hva du skal gjøre. 

Helsesykepleier hjelpe meg mer enn det psykologen klarer.. men får kun snakke om fysiske ting med helsesykepleier men spiseforstyrrlsen er jo både fysisk og psykisk?

Anonymkode: a666e...250

[Ella-2]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Helsesykepleier hjelpe meg mer enn det psykologen klarer.. men får kun snakke om fysiske ting med helsesykepleier men spiseforstyrrlsen er jo både fysisk og psykisk?

Anonymkode: a666e...250

Ja. Spiseforstyrrelser er i utgangspunktet psykisk, men det påvirker jo også absolutt det fysiske. Tror det er lurt at du kontakter fastlegen din og legger frem problemet slik som du har gjort her. Da har du en nøytral person å snakke med. Ønsker deg alt godt❤️

[AnonymBruker]

Nei, det har mye salt og lite næringsstoffer - da er det ikke sunt. 

Anonymkode: 25a3a...0e9

[AnonymBruker]

Hvorfor bryr du deg om buljoing er sunt når resten av kostholdet ditt er ræva? Du kommer til å dø av hjerteinfarkt før du dør av buljong i suppa

Anonymkode: 98428...8e5

[AnonymBruker]

8 hours ago, AnonymBruker said:

Buljong har en del salt i seg, men du kan lage buljong selv! Kjøp en kylling i starten av uka og løk, hvitløk og evt. også selleri som du kan spise i løpet av uka. Spar på avskjær, bein og stumper av grønnsakene, kok opp og la det koke i mange timer før du koker det ned og har i salt eller soyasaus. Fantastisk hjemmelaget buljong med masse næring  

Anonymkode: d9905...4bc

Fy faen, det høres jævlig ut. Det er derfor jeg aldri kjøper buljong med dyrerester i seg 🤢

Anonymkode: 98428...8e5