Lavkarbo

[spirå12]

Hva spiser dere til frokost, lunsj og kvelds ?

[AnonymBruker]

spirå12 skrev (17 timer siden):

Hva spiser dere til frokost, lunsj og kvelds ?

Frokost:

-Chiapudding lagd med kokosmelk og toppet med bringebær og nøtter

-Mandelgrøt  
50 gram mandelmel (ikke fettredusert) 
2 dl mandelmelk usøtet 
2 ts chiafrø 
1 klype salt 
 1 klype vaniljepulver (ikke vaniljesukker) 
 0.5 dl kokosmelk 

FREMGANGSMÅTE 
Varm mandelmel, mandelmelk, chiafrø, salt og vaniljepulver i en kjele. La dette småputre mens du rører, i ca. 5-7 minutter. 
Tilsett kokosmelk og la grøten småputre i ytterligere 2 minutter, frem til du får en fin grøtkonsistens. Rør om, slik at mandelgrøten ikke brenner seg.

Server med bringebær og pasjonsfrukt 

Lunsj: 
Avocadotoast med tomat og rista sesamfrø.

Lager dette brødet: http://pranava.no/steinalderbrod-uten-egg/

 Kvelds:

-Smoothiebowl lagd med kokosmelk,bringebær og avocado. Topper den med kokos,bjørnebær,hakka nøtter og hjemmelagd peanøttsmør 

Anonymkode: 2b463...c54