Polly peanøtter sunn snacks?

[AnonymBruker]

Potetgull inneholder dessverre akrylamid, som er kreftfremkallende. Samme med knekkebrød  Synd, for knekkebrød er min «slankeoppskrift», men jeg må kutte ned... Så sånn sett er nøtter sunnere. For meg som passer vekta kan jeg spise så latterlig lite av disse snacksene at det er litt håpløst uansett. Men prioriterer heller en god sjokoladebit.

Anonymkode: 52fe8...413

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Potetgull inneholder dessverre akrylamid, som er kreftfremkallende. Samme med knekkebrød  Synd, for knekkebrød er min «slankeoppskrift», men jeg må kutte ned... Så sånn sett er nøtter sunnere. For meg som passer vekta kan jeg spise så latterlig lite av disse snacksene at det er litt håpløst uansett. Men prioriterer heller en god sjokoladebit.

Anonymkode: 52fe8...413

Jeg lager knekkebrødene selv. Bløtlegger frøene, og steker ved lav temperatur. Da kan du fint spise mengder med knekkebrød

Anonymkode: 5c393...58f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 22.5.2021 den 1.50):

Peanøtter er en belgfrukt, så det er nesten som grønnsak å regne 🙂 På samme måte som erter, bønner og linser 🙂  Veldig sunt 🙂 

Anonymkode: 8a1c7...905

Potetgull er en potet, så det er faktisk en grønnsak. Veldig sunt. 

Anonymkode: aa61c...192

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg lager knekkebrødene selv. Bløtlegger frøene, og steker ved lav temperatur. Da kan du fint spise mengder med knekkebrød

Anonymkode: 5c393...58f

Jada, og jeg har først i det siste bytta brød med knekkebrød. Har laget det sjøl innimellom før, så tenkte å starte igjen nå som jeg spiser mer av det. 

Anonymkode: 52fe8...413

[Gjest Mr Bergen]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jada, og jeg har først i det siste bytta brød med knekkebrød. Har laget det sjøl innimellom før, så tenkte å starte igjen nå som jeg spiser mer av det. 

Anonymkode: 52fe8...413

Synes også magen blir mindre oppblåst av et måltid med knekkebrød vs brød, og det selv om brødet er av den grove typen

[minister-mio]

Hvorfor svarer folk med at sunt er lik antall kalorier? Sier ta noe om at hun skal ned i vekt?

[AnonymBruker]

minister-mio skrev (22 minutter siden):

Hvorfor svarer folk med at sunt er lik antall kalorier? Sier ta noe om at hun skal ned i vekt?

Har du kun lest det første svaret i tråden?

Samtlige av øvrige innlegg tar opp andre aspekter ved hva man legger i sunt. 

Anonymkode: 5c393...58f

[minister-mio]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Har du kun lest det første svaret i tråden? 

Anonym393...58f

Ja

[AnonymBruker]

minister-mio skrev (2 minutter siden):

Ja

Les resten. Mange gode innspill i forhold til næringsinnhold, tilsetningsstoffer, tilberedningsmetoder, vekt og kosthold. 

Anonymkode: 5c393...58f

[minister-mio]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Les resten. Mange gode innspill i forhold til næringsinnhold, tilsetningsstoffer, tilberedningsmetoder, vekt og kosthold. 

Anonymkode: 5c393...58f

Skal gjøre det

[AnonymBruker]

Gå for naturell, ikke Polly, det er ikke sunt pga alt den er tilsatt. Men er verdt å tenke på at nøtter har mye kalorier, så å begrense det er lurt uansett. Er anbefalt å spise 20-30g nøtter om dagen 👌

Anonymkode: a73f6...084

[AnonymBruker]

Hvis du skal spise sunne peanøtter, bør du spise usaltede.

Hvis du skal slanke deg, bør du droppe peanøtter.

Anonymkode: 6b56f...618

[got2go]

AnonymBruker skrev (På 21.5.2021 den 19.24):

tenker i forhold til potetgull og sjokolade?

Anonymkode: 5aef8...b4c

Nei.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.5.2021 den 11.57):

Potetgull inneholder dessverre akrylamid, som er kreftfremkallende. Samme med knekkebrød  Synd, for knekkebrød er min «slankeoppskrift», men jeg må kutte ned... Så sånn sett er nøtter sunnere. For meg som passer vekta kan jeg spise så latterlig lite av disse snacksene at det er litt håpløst uansett. Men prioriterer heller en god sjokoladebit.

Anonymkode: 52fe8...413

finnes det ikke noen knekkebrød uten akrylamid da?

Anonymkode: 5aef8...b4c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 22.5.2021 den 8.07):

Kokooo. Polly peanøtter kan ikke sammenlignes med vanlige nøtter. De er ristet i mettet fett og tilsatt salt i hauger. Det blir som å si at pommes frites er mye sunnere enn potetgull. De er begge varmebehandlet, tilsatt olje og salt, selv om poteten i seg selv inneholder mye bra. I tillegg så veier peanøtter mer enn feks potetgull, så volummessig kan du spise veldig mye mindre peanøtter og ende opp med å spise veldig mye mer totalt sett.

 

Nei TS, du må gjerne spise nøtter i rå form, men skal du spise polly peanøtter så hadde jeg jeg heller valgt potetgull eller aller helst popcorn. Kalorier, tilsatt fett og salt overskygger fordelen med næringsinnholdet i nøttene og vinninga går opp i spinninga. Er det næringsinnhold du er ute etter må du spise de naturell, men helt ærlig så skjønner jo du også at det ikke er det du er ute etter. 

Anonymkode: 3d11b...dce

Klarte ikke stoppe før posen med Polly peanøtter var tom....klarer ikke ta bare litt. Men har prøvd de peanøttene med skall...naturlige og gode. Kan spise noen av de....sjøl om jeg aller helst har lyst å stappe innpå en stor potetgullpose både fredag og lørdag :)) men det går ikke....har lavt stoffskifte og lav forbrenning. Det hjelper veldig å ha kuttet ut raffinert sukker og det meste av ultraprosessert mat. TS

Anonymkode: 5aef8...b4c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Klarte ikke stoppe før posen med Polly peanøtter var tom....klarer ikke ta bare litt. Men har prøvd de peanøttene med skall...naturlige og gode. Kan spise noen av de....sjøl om jeg aller helst har lyst å stappe innpå en stor potetgullpose både fredag og lørdag :)) men det går ikke....har lavt stoffskifte og lav forbrenning. Det hjelper veldig å ha kuttet ut raffinert sukker og det meste av ultraprosessert mat. TS

Anonymkode: 5aef8...b4c

Polly er livsfarlig 😅 Kan ikke ha det i hus. Det er mye bedre enn de andre merkene. Nå holder jeg på å spise solsikkefrø med skall og det er en voldsom jobb. Rekker virkelig ikke å spise så mange i løpet av en kveld. Kan anbefales. Jeg spiser de supersalte nå i overgangen. Det er faktisk veldig godt. 

Anonymkode: a6dc2...efb

[Gjest Khloe]

Polly peanøtter er farlig godt!

Så er det til definisjonen av ''sunt'' når det kommer til disse.

Ut i fra næringsstoffer, vitaminer og mineraler så er det definitivt bedre å spise Polly peanøtter enn sjokolade og potetgull.
Likevel vil jeg anbefale deg å spise nøtter naturell, da Polly er ristet i solsikkeolje og er tilsatt salt. Olje og litt salt er ikke noe problem i utgangspunktet, men det vil jo da bli i tillegg til olje og salt i all annen mat du spiser. Det er her det ofte blir for mye. Og helt ærlig; hvem spiser ''en liten håndfull''?

I et slankeperspektiv er det også mer kalorier og fett (også det usunne😭) i Polly peanøtter enn i usaltede og uristede nøtter.
- Polly inneholder 628 kcal og 52 gram fett, hvor 11 gram er mettet fett (hentet fra innholdsfortegnelsen)
- Naturell peanøtter inneholder ca. 538 kcal og 46,1 gram fett, hvor 8,2 gram er mettet fett (hentet fra frukt.no)

Jeg tenker at  Polly peanøtter ikke regne som en ''sunn snacks'', men at det er ''helgesnacks'' som bør begrenses. Ikke kuttes ut, men begrenses.
En liten håndfull (ja, da mener jeg seriøst en liten håndfull) naturell nøtter er derimot veldig bra for deg, og du slipper unna med litt færre kalorier, salt og usunt fett.