Sovemedisiner uten bivirkninger

[AnonymBruker]

Har noen gode erfaringer med reseptfri, plantebaserte eller naturlige sovemedisiner? 

Samboeren min sliter med mye uro på kvelden, og at han ikke blir trøtt, og det blir en ond sirkel. Han går allerede på 2 psykofarmaka med ganske mye bivirkninger, bl.a. vektøkning som han sliter mye med. Nå fikk han resept på quetiapine for å dempe uro og å få sove, men etter hva jeg har lest så er det omstridt å bruke det som sovemedisin. Og har mye bivirkninger, og han ønsket i utgangspuntket noe som ikke ga vektøkning. Han går allerede på ett antipsykotika, som fungerer bra. 

Melatonin er prøvd, og det fungerer ikke helt topp, så jeg lurer på om noen har gode erfaringer med noen andre legemidler som ikke har mye bivirkninger? Gjerne noe som også virker beroligende. 

Anonymkode: b753f...aa1

[AnonymBruker]

Jeg vil gjerne anbefale noen av fjern-healerne på Alternativ-forumet til KG. De ordner 😂

Anonymkode: 79203...693

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Han går allerede på 2 psykofarmaka

Antar at han allerede har forsøkt de gamle anti-histaminene? Hva har han ellers forsøkt av både medikamentell behandling og avspenning o.l.?

Anonymkode: 7b25c...3ba

[AnonymBruker]

Quetiapine som sovemedisin er tvilsomme greier, jeg ville ikke anbefalt antipsykotisk medisin for søvn - og mange er med meg der, også de lærde. Da ville jeg heller faktisk forsøkt meg på "ordentlig" sovemedisin i samråd med lege for en periode.

Vallergan er vel ute/på vei ut, men finnes vel noen alternativer til det? Har han forsøkt ulike melatonindoser, ev. på resept? 

Anonymkode: 3966d...2b7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Har noen gode erfaringer med reseptfri, plantebaserte eller naturlige sovemedisiner? 

Samboeren min sliter med mye uro på kvelden, og at han ikke blir trøtt, og det blir en ond sirkel. Han går allerede på 2 psykofarmaka med ganske mye bivirkninger, bl.a. vektøkning som han sliter mye med. Nå fikk han resept på quetiapine for å dempe uro og å få sove, men etter hva jeg har lest så er det omstridt å bruke det som sovemedisin. Og har mye bivirkninger, og han ønsket i utgangspuntket noe som ikke ga vektøkning. Han går allerede på ett antipsykotika, som fungerer bra. 

Melatonin er prøvd, og det fungerer ikke helt topp, så jeg lurer på om noen har gode erfaringer med noen andre legemidler som ikke har mye bivirkninger? Gjerne noe som også virker beroligende. 

Anonymkode: b753f...aa1

Det er ikke pila i seg selv som gir vektøkning,men økt matinntak. Selv bruker jeg quetiapine for å roe tankekjør på kvelden og vekta har ikke rikket seg.

Men skal ha piller uten bivirknger blir det vel helsekost da. Typ vallerian forte  

Anonymkode: 85930...9d4

[AnonymBruker]

Melatonin? Naturlig søvnhormon og uten bivirkning

Anonymkode: 6dc1d...0e4

[AnonymBruker]

i krisetilfeller tar jeg imovane. men prøver å roe ned om kveldene, ha ganske like rutiner. spise et lett måltid, skru av tlf. ikke ha for «sterke» inntrykk. bruker ofte meditasjonsapp der jeg lytter og aktivt jobber ned spenninger i kroppen.

Anonymkode: 21657...a60

[AnonymBruker]

Jeg blir veldig søvnig av Cetirizin. Ikke så mange som blir det, ca. 10%. Det er jo reseptfritt i det minste. Kanskje verdt å prøve?

Anonymkode: b1a4b...e45