Hard og treg mage, uke 5

[Anonymous 91]

jeg er I uke 5.  Og er så hard i magen.  Klarer ikke presse ut alt.   Har dere noen gode råd?

[MiaHI]

Ikke press for hardt, da kan du få hemoroider.

Hard mage er dessverre en del av graviditeten for mange. For meg hjelper det å drikke en stor smoothie til frokost + en kopp kaffe eller to (innenfor det gravide skal ha i seg av koffein). Ellers gjelder de vanlige råd mot hard mage. Drikk mye vann, spis fiberrik mat, prøv å spise svisker. Hjelper ikke dette så kan du spørre på apoteket om avføringsmidler som er trygge for gravide.

[Anonymous 91]

MiaHI skrev (4 minutter siden):

Ikke press for hardt, da kan du få hemoroider.

Hard mage er dessverre en del av graviditeten for mange. For meg hjelper det å drikke en stor smoothie til frokost + en kopp kaffe eller to (innenfor det gravide skal ha i seg av koffein). Ellers gjelder de vanlige råd mot hard mage. Drikk mye vann, spis fiberrik mat, prøv å spise svisker. Hjelper ikke dette så kan du spørre på apoteket om avføringsmidler som er trygge for gravide.

Takk for fine råd. Jeg liker ikke svisker.  Men prøver å spise en del havre brød eller knekkebrød med havre.  Grønnsaker. Blitt hekta på banan,jordbær og vanilje kesam.

Drikker mye vann, men også juice, og saft uten sukker.  

 

Avføringsmiddel vil jeg holde meg unna da jeg for en tid tilbake var avhengig av dem.  

[Heisenberg]

Dropp bananer hvert fall! De gir hard mage. Hva med linfrø? De kan blandes i f eks yoghurt. 

[AnonymBruker]

Anonymous 91 skrev (5 minutter siden):

Jeg liker ikke svisker. 

Man spiser ikke svisker fordi man liker dem, men fordi det er bedre enn å være frostopøet. Kiwi er også bra. 

Anonymkode: bd3a9...fef

[AnonymBruker]

Koffein er det som funker mest for meg. Liker ikke kaffe, og spesielt ikke når jeg er gravid, men trenger bare et par slurker med battery eller en cola for å få litt gang på ting 👍🏼

Anonymkode: b772b...31f

[Anonymous 91]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Man spiser ikke svisker fordi man liker dem, men fordi det er bedre enn å være frostopøet. Kiwi er også bra. 

Anonymkode: bd3a9...fef

Klarer ikke smaken av svisker. 

[Anonymous 91]

Heisenberg skrev (28 minutter siden):

Dropp bananer hvert fall! De gir hard mage. Hva med linfrø? De kan blandes i f eks yoghurt. 

Ååh. Visste ikke det ang banan. 

Skal prøve litt ut. Takk

[AnonymBruker]

Du må også bevege deg! Gå i relativt rask gange i 20-30 minutter etter mat. Drikk gjerne en kaffekopp og hvis du liker det, det får fart på systemet.

 

fysisk aktivitet er like viktig som hvilken mat du spiser, fordøyelsessystemet gås i gang! Lykke til!

Anonymkode: f3832...50e

[Anonymous 91]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Koffein er det som funker mest for meg. Liker ikke kaffe, og spesielt ikke når jeg er gravid, men trenger bare et par slurker med battery eller en cola for å få litt gang på ting 👍🏼

Anonymkode: b772b...31f

Koffein inntar jeg helst ikke nå. Selvom jeg er glad i kaffe 

[saloni]

Tar du tilskudd av jern? Jordmor sa til meg at det ofte gir forstoppelse. Man trenger ikke ta jerntilskudd før evt. en prøve viser at man har behov for tilskudd.

[Anonymous 91]

saloni skrev (2 minutter siden):

Tar du tilskudd av jern? Jordmor sa til meg at det ofte gir forstoppelse. Man trenger ikke ta jerntilskudd før evt. en prøve viser at man har behov for tilskudd.

Ja, det gjør jeg. Leste det kunne gi hard mage. Kan la vær å ta jern til jeg har tatt blodprøver hos legen på onsdag.  Takk

[Anonymous 91]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Du må også bevege deg! Gå i relativt rask gange i 20-30 minutter etter mat. Drikk gjerne en kaffekopp og hvis du liker det, det får fart på systemet.

 

fysisk aktivitet er like viktig som hvilken mat du spiser, fordøyelsessystemet gås i gang! Lykke til!

Anonymkode: f3832...50e

Jeg går hver eneste dag da vi har hund. 

 

Takk

[saloni]

Anonymous 91 skrev (3 minutter siden):

Ja, det gjør jeg. Leste det kunne gi hard mage. Kan la vær å ta jern til jeg har tatt blodprøver hos legen på onsdag.  Takk

Jeg er i uke 5 selv, og har tatt jerntilskudd. Begynte selv å slite med forstoppelse. Fikk beskjed av jordmor om å stoppe, og heller ta jerntilskudd igjen dersom det er behov! 

Endret 1. mai 2021 av saloni

[Anonymous 91]

saloni skrev (Akkurat nå):

Jeg er i uke 5 selv, og har tatt jerntilskudd. Begynte selv å slite med forstoppelse. Fikk beskjed av jordmor om å stoppe, og heller ta tilskudd igjen dersom det er behov! 

Gratulerer ❤ og takk for godt råd. Da skal jeg forsøke og kutte dem og bare bruke multivitaminer og folat

[saloni]

Anonymous 91 skrev (1 minutt siden):

Gratulerer ❤ og takk for godt råd. Da skal jeg forsøke og kutte dem og bare bruke multivitaminer og folat

Gratulerer til deg også . 

[AnonymBruker]

Laktulose. Stod på det gjennom hele graviditeten. 

Anonymkode: ccb6d...1ce