Mat som får fart på magen

[AnonymBruker]

Jeg spiser etter periodisk faste. Drikker mye vann, men har ikke fått beveget meg så mye i dag. Jeg har spist masse fiber både i går og i dag, men får ikke gjort nr 2 på do. Vet det er fiber, bevegelse og vann som gjør susen.

Hva bør jeg spise nå for å få fart på magen?

Noen som har noen anbefalinger?

Anonymkode: 46a74...d99

[AnonymBruker]

Linfrø

Anonymkode: 63a0b...50b

[AnonymBruker]

Svisker!

alle aldershjem har svisker. Sviskeyoghurt er standard, svisker i skap, svisker i skuffer, svisker i safen. 

Anonymkode: 243ca...bf1

[AnonymBruker]

Sterk kaffe 

Anonymkode: 285e7...6e4

[AnonymBruker]

Takk, googlet og fant ut at harde rotgrønnsaker også kan være til hjelp. 
Kaffe og gulrot nå.

hi

Anonymkode: 46a74...d99

[AnonymBruker]

Dropp fiber.

Anonymkode: 7dbe2...446

[AnonymBruker]

Dropp fiber? Hva skal jeg spise da? Får fiber fra grønnsaker i hovedsak.

hi

Anonymkode: 46a74...d99

[AnonymBruker]

46 minutter siden, AnonymBruker said:

Dropp fiber? Hva skal jeg spise da? Får fiber fra grønnsaker i hovedsak.

hi

Anonymkode: 46a74...d99

Kjøtt.

Anonymkode: 7dbe2...446

[tussi84]

Kål..

[Mama-L]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Jeg spiser etter periodisk faste. Drikker mye vann, men har ikke fått beveget meg så mye i dag. Jeg har spist masse fiber både i går og i dag, men får ikke gjort nr 2 på do. Vet det er fiber, bevegelse og vann som gjør susen.

Hva bør jeg spise nå for å få fart på magen?

Noen som har noen anbefalinger?

Anonymkode: 46a74...d99

En hel pakke sukkerfrie pastiller gjør susen

[Mei88]

Signerer om svisker.. spiser du mye så hold deg i nærheten av en do😂

[AnonymBruker]

Hvis du spiser mye fiber og ikke går på do, kan det hende du må drikke mer? 

Anonymkode: 3f372...e34

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Jeg spiser etter periodisk faste. Drikker mye vann, men har ikke fått beveget meg så mye i dag. Jeg har spist masse fiber både i går og i dag, men får ikke gjort nr 2 på do. Vet det er fiber, bevegelse og vann som gjør susen.

Hva bør jeg spise nå for å få fart på magen?

Noen som har noen anbefalinger?

Anonymkode: 46a74...d99

alltid lurt og ha en flaske laktulose/dupalac fra apoteket liggende 

Ellers er overmodne pærer, brune bananer, aprikos, svisker ting som setter magen i gang.

Anonymkode: d7816...eb0

[Gjest ABM]

Spiste nettopp 4 store avocados på 5 min, akkurat nå kjennes det ut som det var en dårlig ide😂

[AnonymBruker]

Magnesium! Jeg har trøbbel med wcbesøk selv, 2 x 350mg magnesium på kveldstid gjør susen dagen etter👍 Jeg tar det hver kveld. 

Anonymkode: f538e...f71

[AnonymBruker]

Jeg leste engang at en blogger tok en SS Natron og blandet i et glass vann som en rensekur. Og hun løp på do hele ettermiddagen. Du kan kanskje prøve det?

Anonymkode: d52d5...5e4

[Pinto2013]

Kiwi og nok vann fungerer bra her! 

[AnonymBruker]

Sort kaffe på tom mage om morgenen pleier å gjøre susen for min del, helst litt sterk kaffe. 

 

Moser du litt svisker, moden pære7banan og blander med litt olivenolje7 solsikkeolje kan jeg ikke fatte noe annet en at det skjer ting. Pleide å gi det til vår minste som slet mye med hard mage frem til hun slutta å drikke kumelk. 

Anonymkode: 38ddd...758

[AnonymBruker]

spiser man mye fiber må man passe på å drikke nok, gjør man ikke det så suger fiberen opp all væske i tarmen å avføring blir tørr, hard og vanskelig å få ut. Man trenger bare en viss mengde i døgnet, så greit å se an hvor mye fiber man får i seg gjennom dagen 

Anonymkode: 95284...6db

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg spiser etter periodisk faste. Drikker mye vann, men har ikke fått beveget meg så mye i dag. Jeg har spist masse fiber både i går og i dag, men får ikke gjort nr 2 på do. Vet det er fiber, bevegelse og vann som gjør susen.

Hva bør jeg spise nå for å få fart på magen?

Noen som har noen anbefalinger?

Anonymkode: 46a74...d99

Sterk kaffe funker her!

Surkål og syltede agurker også (diare oppover veggen omtrent av sistnevnte (knis) )

Anonymkode: 89a11...254