Urinlekkasje ved nysing/hosting - tips?

[AnonymBruker]

Jeg er nok ikke flink nok til å ta knipeøvelser, men kjenner nå at jeg fort kan tisse litt på meg hvis jeg nyser eller hoster uten at jeg får tid til å bevisst stramme først. Har bare prøvd truseinnlegg en gang før, og det var skikkelig stivt og lite behagelig. Noen som har tips? 

Anonymkode: 38e86...814

[Arkana]

Det er ikke så mange andre råd enn å faktisk gjøre daglige knipeøvelser samt å prøve en annen type truseinnlegg, det finnes mange forskjellige (også av tøy, hvis du virkelig skal ha det mykt og behagelig).

[AnonymBruker]

Hvor lenge siden fødsel? Jeg har aldri gjort knipeøvelser (skyt meg) og min erfaring er at det går over. Jeg hadde det slik i kanskje ca ett halvt år etter fødsel begge gangene og det gikk seg til helt selv. Nå kan jeg hoppe på trampoline, nyse, hoste osv uten noe som helst lekkasje.

Anonymkode: 40e0b...e75