Jeg slanker meg helt feil ifølge mange, men dette er den eneste måten jeg går ned på

[Hildamaria]

AnonymBruker skrev (På 16.4.2021 den 19.51):

Jeg har spist på denne måten i mange år, hvis jeg spiser mer enn to måltider per dag, blir blodsukkeret ustabilt og jeg blir grinete og sulten. Trives veldig godt med to måltider per dag Spiser som regel en grei og variert sen frokost/tidlig lunsj og middag i sekstiden. Lunsjen består av ca. 1/4 av dagsbudsjettet i kalorier, resten spiser jeg til middag. Hender at jeg tar meg en frukt eller en liten smoothie innimellom hvis jeg er mye aktiv også, men det funker dritbra for meg. Har begynt å telle kalorier nå og sørge for at jeg holder meg på dagsbudsjett og går ned ca. 1 kg i uka (er veldig overvektig). 

Anonymkode: 44ac7...cbf

Inspirerende:) Når du sier at du har spist sånn i flere år, og litt lenger ned skriver at du har begynt å telle kalorier og går ned 1 kg pr uke, mener du da at du har gått ned 1 kg i uka i flere år eller etter at du begynte å telle kalorier?

[AnonymBruker]

Jeg og spiser slik og faster, da går kiloene av. Jeg klarer ikke å spise lite og ofte rett og slett. For det fører til at jeg spiser for mye. 

Anonymkode: b981c...48d