Jeg er ung og egentlig frisk, men må kutte sterkt ned på fosfat og prosessert kjøtt. Hva kan jeg spise?

[AnonymBruker]

Jeg trener mye og trenger minst 3800 kcal per dag. Har prøvd å kjøpe rismelk og andre ting, men de er alltid tilsatt fosfat osv. Jeg bør også kutte litt i kalium og D vitaminer

Anonymkode: 42217...bc5

[AnonymBruker]

Har du fått påvist for høye nivåer av disse stoffene?

Anonymkode: 68c02...28c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Har du fått påvist for høye nivåer av disse stoffene?

Anonymkode: 68c02...28c

Vi snakker om flere ganger over referanse. Det er såpass høyt at jeg må gå drastisk til verks

Anonymkode: 42217...bc5

[AnonymBruker]

Hvis du ikke har peiling så må du få fastlege til å henvise deg til klinisk ernæringsfysiolog som kan gi deg veiledning og evt matplan. Du vet ikke om infoen du får her er riktig og i verste fall kan du bli ordentlig syk. 

Anonymkode: 77cbd...2ea

[AnonymBruker]

Dette må du ta opp med fastlege, her vil du få veldig varierende svar, og du aner ikke om rådene er bra. 

Anonymkode: 03677...189

[AnonymBruker]

Hmm. Om du trener så hard og så mye at du må spise mer enn kroppen ellers har toleranse for tror jeg å kutte ned på treningen kunne vært en logisk plass å begynne. 

Anonymkode: 3046d...f2b

[Matas]

Kjære trådstarter,

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. 

Med vennlig hilsen,

Matas, mod.