Styrketrening under graviditet

[FruE]

Jeg trener vanligvis styrketrening, hovedsakelig med løse vekter. Såvidt jeg har forstått, er styrketrening bra også under graviditet, men jeg føler meg litt usikker på et par ting: Hvor mye jeg skal ta meg ut?? Skal jeg gå litt ned i antall kilo i forhold til før? Er det spesielle øvelser/løft jeg bør kutte ut?? Andre tips ang. styrketrening under graviditet?

Håper det er noen treningseksperter som kan komme med gode råd!

[Pasha]

leste et oppslag på Sats i går..

du kan forsette som vanlig..bare det følers bra ut for deg..

ikke gjør noe du føler deg uvel med...