Bli andpusten daglig, er det greit?

[AnonymBruker]

Hvis man sykler/jogger/går og blir litt andpusten i noen minutter hver dag uten at det er en intervalløkt. Går det greit så lenge man varierer?

Anonymkode: 95f71...a94

[AnonymBruker]

Ja, Helst skal man være i aktivitet 30 minutter daglig eller mist 150 minutter i uka.  Dette burde være aktivitet som får opp pulsen 

Anonymkode: c9992...5d4

[AnonymBruker]

Helt uakseptabelt!

Anonymkode: 60329...176

[AnonymBruker]

Det er vel heller sånn at om du har en dag du IKKE blir anpusten, så må du se på akrivitetsnivået ditt. Da bør det opp. 

Anonymkode: 8827a...bf4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Det er vel heller sånn at om du har en dag du IKKE blir anpusten, så må du se på akrivitetsnivået ditt. Da bør det opp. 

Anonymkode: 8827a...bf4

Jeg jogger rolig flere dager i uken. Trener intervaller ukentlig også. 

Anonymkode: 95f71...a94