Hvor mye brokkoli bør man spise hver uke?

[AnonymBruker]

Hvor mye brokkoli bør man spise hver uke?

Jeg har søkt på nettet og der fant jeg følgende informasjon i en artikkel:

."- Jo mer og jo oftere, desto bedre. Spis gjerne to-tre buketter (cirka 100 gram) til middag noen ganger. "

Kilde: https://www.kk.no/livstil/sa-mye-brokkoli-bor-du-spise/67876327

Artikkelen ovenfor ble oppdatert i 2017. Vet dere om det har kommet noen nye anbefalninger på hvor mye brokkoli man bør spise?

Jeg ønsker å spise brokkoli for å forhindre fremtidig sykdom, kreft og for å oppnå anti aldringseffektene ved brokkolien.

 

 

Anonymkode: 39c8e...c1f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (48 minutter siden):

Hvor mye brokkoli bør man spise hver uke?

Jeg har søkt på nettet og der fant jeg følgende informasjon i en artikkel:

."- Jo mer og jo oftere, desto bedre. Spis gjerne to-tre buketter (cirka 100 gram) til middag noen ganger. "

Kilde: https://www.kk.no/livstil/sa-mye-brokkoli-bor-du-spise/67876327

Artikkelen ovenfor ble oppdatert i 2017. Vet dere om det har kommet noen nye anbefalninger på hvor mye brokkoli man bør spise?

Jeg ønsker å spise brokkoli for å forhindre fremtidig sykdom, kreft og for å oppnå anti aldringseffektene ved brokkolien.

 

 

Anonymkode: 39c8e...c1f

Sorry,men ingen mat man kan forebygge kreft eller hindre at man eldes

Anonymkode: 4c3fc...b64

[AnonymBruker]

Du bør spise minst 500 g grønnsaker og frukt hver dag. Noen forskningsprosjekter sier 800 g om dagen, mest grønnsaker. Det er lurt å spise variert. Du kan gjerne spise brokkoli hver dag, men ikke bare brokkoli. 

Anonymkode: 03024...5e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Sorry,men ingen mat man kan forebygge kreft eller hindre at man eldes

Anonymkode: 4c3fc...b64

Kål inneholder et hormon som muligens kan påvirke celledelingen og redusere risikoen for kreft. Brokkoli er altså bra for deg.

Et kosthold med mye sukker og prosessert mat kan øke risikoen. Røyking er også negativt, selv om du fortsatt kan finne friske 90-åringer som røyker.

Anonymkode: 2c29a...b2d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Kål inneholder et hormon som muligens kan påvirke celledelingen og redusere risikoen for kreft. Brokkoli er altså bra for deg.

Et kosthold med mye sukker og prosessert mat kan øke risikoen. Røyking er også negativt, selv om du fortsatt kan finne friske 90-åringer som røyker.

Anonymkode: 2c29a...b2d

Kan er nøkkelordet ja 

Anonymkode: 4c3fc...b64

[AnonymBruker]

jeg spiser 3 poser fryst brokkoli hver dag

Anonymkode: 52ad4...d09

[AnonymBruker]

Jeg spiser 2 økologiske i uken.

Anonymkode: 9b5f6...4db

[AnonymBruker]

Jeg spiser ca 2 brokkolier i uken. 

Anonymkode: 05ea0...e35

[AnonymBruker]

Hvilke flere tanker har dere om dette?

Anonymkode: 39c8e...c1f

[AnonymBruker]

Ja, jeg lurer veldig på hvorfor du tror du MÅ spise akkurat brokkoli i det havet man har av grønnsaker.

Jeg hadde aldri spist brokkoli om det ikke var for at jeg syns brokkoli er godt og har vært stabilt rimelig siden jul. Mulig jeg er litt kort. 

Anonymkode: c64f2...1ab

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ja, jeg lurer veldig på hvorfor du tror du MÅ spise akkurat brokkoli i det havet man har av grønnsaker.

Jeg hadde aldri spist brokkoli om det ikke var for at jeg syns brokkoli er godt og har vært stabilt rimelig siden jul. Mulig jeg er litt kort. 

Anonymkode: c64f2...1ab

Siden det er en av de sunneste grønnsakene som fins. For øvrig spiser jeg også en god del andre grønnsaker.

Anonymkode: 39c8e...c1f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 3.4.2021 den 2.42):

jeg spiser 3 poser fryst brokkoli hver dag

Anonymkode: 52ad4...d09

Da må du prumpe mye. 

Anonymkode: 0feb3...d14

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 2.4.2021 den 16.04):

Du bør spise minst 500 g grønnsaker og frukt hver dag. Noen forskningsprosjekter sier 800 g om dagen, mest grønnsaker. Det er lurt å spise variert. Du kan gjerne spise brokkoli hver dag, men ikke bare brokkoli. 

Anonymkode: 03024...5e9

Hvordan er det fysisk mulig å spise 800 g grønnsaker om dagen? Det er jo omtrent den mengden mat jeg får i meg ila. en dag totalt sett!

Anonymkode: bac4b...a51

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.4.2021 den 21.59):

Hvordan er det fysisk mulig å spise 800 g grønnsaker om dagen? Det er jo omtrent den mengden mat jeg får i meg ila. en dag totalt sett!

Anonymkode: bac4b...a51

Om du ligger på 800 g mat om dagen har du større problem enn den anbefalte mengden med grønnsaker.

Men får å svare på spørsmålet så er ikke det noe problem. Jeg spiser grønnsaker til lunsj og middag og koser meg med grønnsaker til kvelden

Anonymkode: 4c3fc...b64