Jeg sliter med å presse meg når jeg løper/sykler intervaller. Noen tips?

[AnonymBruker]

Det føles som at jeg holder igjen. Kom litt ut av form i november og desember i fjor. Fortsatte å jogge rolige turer og har ingen problemer med jogge generelt. Men det er som jeg har en bremsekloss når jeg skal gi på.  
 

Det er litt lettere når jeg sykler spinning. Noen økter er gode, men litt ujevnt. 

Anonymkode: 6f05b...901

[AnonymBruker]

Vurdert å trene sammen med noen slik at dere kan presse hverandre?

Anonymkode: b4b92...66d