Kalorier

[AnonymBruker]

Jeg har fått lånt meg en pulsklokke, Polar M430.

Jeg har 32 i bmi, og klokka viser 1900 kalorier på en helt normal, rolig dag. Høres dette rett ut? Jeg ser at klokka er raus med skrittellinga. 

Anonymkode: e59d3...486

[AnonymBruker]

Aktivitetsklokker har en tendens til å overdrive, men ikke alle. Du vil merke om det stemmer hvis du følger med og spiser det samme som klokken sier i noen måneder. Jeg har gjort dette med min Apple Watch og den var for meg veldig nøyaktig. 

Anonymkode: 475bf...490

[AnonymBruker]

Det høres ganske riktig ut at du har en ganske høy forbrenning med såpass høy bmi ja

Regn ut kmi-en din på nett, mange kalkulatorer som tar høyde for bmi og aktivitetsnivå for å beregne hva du forbrenner en dag.

Aktivitetsklokker kan overdrive, men de er bedre enn maskinene på treningssenter i alle fall.

Anonymkode: dc5a3...ead

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (57 minutter siden):

Det høres ganske riktig ut at du har en ganske høy forbrenning med såpass høy bmi ja

Regn ut kmi-en din på nett, mange kalkulatorer som tar høyde for bmi og aktivitetsnivå for å beregne hva du forbrenner en dag.

Aktivitetsklokker kan overdrive, men de er bedre enn maskinene på treningssenter i alle fall.

Anonymkode: dc5a3...ead

Tenker du på bmr?

På nettet får jeg 1440 ved sedativ aktivitet. Problemet er jo at jeg ikke vet hva slags pal (?)  jeg skal sette på meg. 

 

Skal teste med en fitbit senere i påska og se om de stemmer

Anonymkode: e59d3...486